春节期间,有什么适合孩子的户外运动?
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可以去滑雪?大人孩子一起乐!
按这个表格进行划分,对孩子的身体进行区别,看看孩子需要什么运动。
胖子,就是进行大量的耐力性项目,长跑、长时间的蹬山,游泳,定向运动。
瘦子,多进行力量训练,可以塑形,改变形态结构,增加肌肉面积。
情绪不稳定,心情燥者,散步,游玩。
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