梭子蟹吃多了对身体有什么影响

发布时间：2023-03-27

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梭子蟹是每年秋季上市的一种美食，它的味道比较鲜美，营养价值高，深受人们喜欢，很多人都喜欢吃梭子蟹。虽然梭子蟹好吃，但是一次也不能吃太多，吃多了可能会消化不良，引起过敏等，所以要适量食用。

1.过敏：梭子蟹属于海鲜。吃得太多可能导致过敏体质的人出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，甚至导致或加重荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。如果出现类似症状，建议及时就医，避免再次接触螃蟹；

2.消化道不适：梭子蟹天性寒冷，含有大量蛋白质。如果你吃得太多，就不容易消化。严重时会引起腹泻、腹痛等消化道不适症状；

3.嘌呤代谢紊乱：梭子蟹嘌呤含量高，吃得太多会导致体内嘌呤代谢失调。有痛风患者，这可能导致体内尿酸增加，从而导致痛风发作；

4.对胆固醇代谢的影响：梭子蟹是一种高胆固醇食物。吃得太多会导致体内胆固醇和血液粘度增加，这可能会增加患冠心病的可能性。

此外，根据《本草纲目》，螃蟹是寒冷的，蟹爪具有活血化瘀的作用。因此，体质虚弱和寒冷的人、孕妇和月经过多的人不宜吃太多，这可能会导致腹痛等不良症状。

1.喝大量温水

在吃了太多的螃蟹并引起不适后，建议适当地喝一些温水。一方面，它可以温暖胃，减少胃肠道的寒冷；另一方面，它可以促进胃肠蠕动，帮助食物尽快消化。

2.腹部按摩

如果梭鱼吃得太多，感觉不舒服，建议适当按摩腹部，以促进胃肠蠕动和食物消化，减少不适。建议用双手顺时针方向按摩腹部约5-6分钟。

3.咨询医生

如果过度食用螃蟹引起的不适严重或尚未缓解，建议咨询专业医生，并在医生的指导下对症治疗。

1.吃新鲜螃蟹

在购买梭子蟹时，您必须选择新鲜、活力十足的螃蟹，这样您才能品尝到梭子蟹的最佳味道和营养价值。如果螃蟹不新鲜或已经死亡，营养物质会慢慢流失，大量有害物质会滋生，食用后会对健康构成威胁。

2.不要与单宁酸食物一起吃

梭子蟹含有大量蛋白质，因此在食用梭子蟹时，不建议食用单宁酸含量高的食物，如柿子、李子、葡萄等。否则，蛋白质和单宁酸会结合形成沉积物，这会影响身体对营养素的吸收，增加结石的机会。

3.脾胃虚弱者应少吃

梭子蟹属于冷食，脾胃虚证者不宜食用过多。否则，它将导致体内冷空气的增加，这将增加胃和肠道的负担，并对脾胃造成损害。

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