有什么皮肤保养心得

好酷屋教程网小编为您收集和整理了有什么皮肤保养心得的相关教程：想要皮肤好，保养是非常重要的，好的习惯比任何保养手段更加有效果这里我给你些保养的心得，都是我自身总结出来了，想当初我的皮肤也是糟得一塌糊涂1睡眠，一个人睡眠的好坏是直接反映在脸上的，如果睡的不好，那痘

想要皮肤好，保养是非常重要的，好的习惯比任何保养手段更加有效果
这里我给你些保养的心得，都是我自身总结出来了，想当初我的皮肤也是糟得一塌糊涂
1 睡眠，一个人睡眠的好坏是直接反映在脸上的，如果睡的不好，那痘痘，黑眼圈等都会跟着来的，正常的睡眠时间是22：00--次日6：00，这是皮肤的自我修复工作时间，你在这个时间睡觉能得到很好的恢复效果，另外我还建议你中午睡一个小时，可以用上面的这些美容专家的方法做个面膜。

2 饮食，吃是一大学问啊，吃的不好，问题就都出来了，那些辛辣的，有刺激性的东西，烟，酒都是痘痘的直接怂恿者，这里建议吃一些蔬菜，纤维食品，体内的清洁工作相当重要，因为每天的事物摄取量很大的话，就会在体内残留一些不可被消化的食物，这就需要纤维去清理。for example:如果你用一只玻璃的直升杯喝茶，时间一长，被壁上就会有污垢，杯子看起来就不会很nice了，这和人体是一样的道理，LZ应该明白了吧

3 保养方法，其实我的保养方法都很简单。一般我们在出门的时候才特别会注意毛孔问题，这样你还是需要准备一瓶收敛水，我用的是GF的调理水，感觉还可以。保养品谁都会买啊，但问题是如何去加强效果，建议把收敛水放在冰箱里，不要冷冻，冷藏就可以了，这样轻拍在脸上收缩毛孔的效果会更加的明显；美白的话很简单-牛奶，奶是美白的圣品，我的话豆奶，牛奶，酸奶，营养快线统统都喝，就连喝咖啡和茶我都加奶，因为我曾经访问过一个老奶奶，她的皮肤保养的非常好，原因就是她每天都喝鲜牛奶和羊奶。我们生活在城市里鲜奶是肯定提取不到的，因为没人会在家养牛或羊，因此，那种蒙牛或伊力的方块砖奶就成为了我们的奶的来源，每天都在洗脸后轻拍在脸上，让皮肤吸收，然后再洗掉，一件纯牛奶既可以喝又可以美白，还是蛮划算的；痘痘的话在洗脸的时候在水里放点糖或毛巾上，糖有最好的去疤效果，可以除痘印。这里要注意，一定要用很细的白砂糖，它可以吸附出毛孔里的脏东西，糖是有粘性的，随便也起到一个磨砂的效果，同时也可以除死皮，建议早，晚各一次。
好了，希望你早日也拥有健康美丽的皮肤，顺便再告诉你个小秘密，用细盐洗澡可以让身体的皮肤也健康，尤其是背部。嘿嘿~~

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的皮肤保养,心得,什么相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/641faa2e611655349400a438.html

相关推荐