情绪情感的处理上怎么更细?
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首先要让自己冷静下来,仔细梳理情感处理上的不足,多借鉴一下别人成功的经验,感情世界里,注意控制好情绪。
情绪化的人,不要发泄身边的人就好,自己慢慢消化'
更温和的看待人和事,慢慢的,少说话多做事
什么是情绪、情感?
情绪和情感是人对客观事物的一种态度反映。情绪是这种反映的较短暂状态,因满足自身需要而引起的态度及体验,如愉快、高兴、欢欣、满足、舒畅等;因违背自身意愿而引起的否定态度及体验,如愤怒、忧愁、哀怨、憎恨、烦恼和绝望等。情感则是指稳定、持续的态度反映,如责任感、义务感、道德观、美感等。宝宝生活经历短暂,尚不足以形成情感,但他们未来生活中的健康情感形成,却有赖于早期生活中健康、良好的情绪体验。情绪反应能力是宝宝适应生存的手段。新生儿就有各种情绪表现:吃饱后就安静,饥饿或不适时就哭闹。
情感与情绪有什么不同?
情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验,只是情绪更倾向于个体基 本需求欲望上的态度体验,而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验。实际上,这一结论一方面将大家公认的幸福、美感、仇恨、喜爱等感受排斥在情感 之外,而另一方面又显然忽视了情绪感受上的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,和社会 性情感感受上的爱情、友谊、爱国主义情感在行为过程中具有交叉现象。
例如, 一个人在追求爱情这一社会性的情感过程中,随着行为过程的变化,同样也会 有各种各样的情绪感受,而爱情感受的稳定性和情绪感受的不稳定性又显然表 明了爱情和相关情绪的区别。基于这两点,将情感和情绪以基本需要、社会需 求相区别或者是将两者混为一谈都显然不合适。
实质上,在行为过程中的情感和情绪的区别就在于:情感是指对行为目标 的生理评价反应,而情绪是指对行为过程的生理评价反应。再以爱情举例来 说,当我们产生爱情时是有目标的,我们的爱情是对相应目标的一种生理上的 评价和体验,同时当我们随着爱情的追求这一行为过程的起伏波折我们又会产 生各种各样的情绪。
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