怎样喝酒不容易醉（如何喝酒不容易醉）

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当代生活喝酒是一种必备的生活机能，但是喝酒容易醉，那么怎样喝酒不容易醉？喝酒之前吃什么防醉？

避免空腹喝酒

酒中含有大量的酒精，空腹喝酒会导致酒精在人体吸收速度更快，从而容易产生醉意，所以要想喝酒不易醉，那么喝酒时不要空腹，可以吃一些食物，让胃中有可以与酒精抗衡的食物，从而延长醉酒的时间。

不要疲劳喝酒

仔细观察当一个人心情好的时候，那么他的酒量也会变好，当一个人心情不好或者疲劳的时候，会延缓肝脏对酒的代谢速度，那么就容易加深其醉意，往往喝不了多少就会产生醉意，所以要是想不易醉，那么尽量不要在疲劳或者心情不好的时候喝酒。

喝酒不喝咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因子，对人体具有较强的刺激作用，会让人错误的觉得自己能更多的酒，当神经刺激作用逐渐消失时，就非常容易醉，其次咖啡因有利尿作用，和酒一起会导致脱水，不利于人体健康，所以喝酒时不要喝咖啡。

不饮酒过猛

喝酒的时候一般最忌讳饮酒过猛，因为饮酒过猛会导致酒精在胃内累积得太多，酒精吸收面积较大，这样不仅容易醉，而且对人体的胃部还具有较大的刺激，一般喝酒时是不建议饮酒过猛的。

喝酒之前吃什么防醉

喝一些牛奶或酸奶

在喝酒前可以喝点牛奶或酸奶，因为牛奶或者酸奶中含有大量的蛋白质、脂肪以及氨基酸，这些物质会对胃形成一层保护膜，帮助减少人体对于酒精的吸收，从而降低酒精进入血液的效率。

吃解酒药

喝酒前吃解酒药是最有效防醉法伤，但要因为解酒药属于一种药物，在解酒的同时，也会对人体肝脏、肾脏造成代谢负担而产生不同程度的伤害，从而加重人体肝脏负担，不利于人体健康，所以没有必要时，一般是不建议喝酒吃解酒药的。

吃芹菜

芹菜味甘辛性凉，其中含有大量的膳食性纤维，而膳食性纤维遇水膨胀后释放大量的阳离子，可以结合酒精不经消化系统排出体外，从而有效的预防醉酒，所以防醉还可以适当吃一些芹菜亦或是膳食纤维素含量高的食物。

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