安慰别人时,如何走进TA的内心与之交谈?
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第一步
最重要,要肯定他人的痛苦,表示同情。假如能有本身领会,更好。
小事怨言类:
比方一个人脚被磨破流血了,求抚慰。自然是要说,那好疼的,你受苦了。进阶:我上次磨破脚几天都不想走路,你这个还流血了,几乎更难受啊!
反例一,举例说更惨的事情:这算什么,我今天还看到一个人坐着轮椅,他没有脚!(典型的心灵鸡汤吧,那么磨破脚的人会怎样想,你在诅咒我吗?)(这是抚慰人最忌讳一点,却有很多人就擅长用这个方法)
反例二,不以为意:过几天就好了。(不论他人倾吐的事情在你眼里是严重或不严重,都请肯定他的痛苦)
人际关系类:
假如他通知你,今天有个同班同窗侮辱了我,事情是这样的......
一定要说,这事是他不对!要是我肯定比你还生气,你修养够好了。
反例一:说不定他也是无意的。(倾吐人心想:他是无意的就能够伤害我吗)
反例二:你想太多了!其实没有那么惨啦。(倾吐人心想:他侮辱的不是你,站着说话不腰疼)
即便这事你一听就晓得对方没有侮辱之意,也请先肯定对方的痛苦,下一步再说。
灾难性事情
发自肺腑得心疼对方,说句“你受苦了”,紧紧抱住他,拿纸巾、擦眼泪比拟恰当。由于比方亲人逝世、严重财富损失、人身伤害等等,不是用什么普通的言语能够表达你的同理心的。
第二步
为其考虑处理方法。假如能帮他想到处理方法,那么他的不开心就会化解一些。复杂的事情先理性剖析再提出处理计划,用理性打败理性痛苦。
理论根据:人的一切痛苦,实质上都是对本人的无能的愤恨。--王小波
小事怨言类:
还拿磨破脚那个举例。正确的思绪是,这得疼好几天呢(了解)试试创可贴怎样样(办法),我上次包好很快结痂了(效果),如今去给你买一个吧(关怀)?
人际关系类:
对被侮辱的人,就能够说,以后我们这样想,他说了不好的话,就由着他,总有一天会得罪得罪不起的人,会悲剧的!(不论对方是真侮辱还是他想多了,这样想都能够)
假如是有人失恋呢?就通知她,他真的配不上你,跟他继续耗下去太亏了。我们一同去唱唱歌,做做美容,再找个比他好的。上次谁谁谁仿佛就对你有意义,我们也调查调查。(指出处理计划,不一定要特别对,考虑即可)
灾难性事情
假如找你倾吐的人关系极铁,普通不铁遇到这种事也不会找你倾吐啦。有经济实力的就借钱度难关。亲人逝去的就陪他在殡仪馆。生病的就帮他探听名医。扯上官司的看本人有没有人脉了。
总之这个时分言语惨白,行动有力!
第三步
瞻望美妙将来。有了希望,痛苦就显得不那么苦了。
小事怨言类:
继续那个磨破脚的例子,擦了药过两天就能好了,下次我们聚会你就能够穿那双华美丽的高跟鞋啦!上次说想去玩密室逃脱,我看见有团购,我们能够去哦!(其实这个时分扯得远不远都无所谓了,顺利过渡到快乐的事情即可。)
人际关系类:
失恋的。... ....再说了,你性格这么好,长的美观,还会某某乐器。我要是个男人就喜欢,我们多参与点活动,还愁不好嫁吗?(肯定对方,指出幸福前方)
灾难性事情
老人家在天之灵,一定会希望你过的好的。(振奋起来)你都考上某某大学了,未来一定是全家的自豪。(出路无量)好好努力,孝敬爸妈。(你是有用的)
总而言之,抚慰人的中心在于:理性得了解对方痛苦,理性的找到处理方法,悲观得指出幸福将来。
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