夏天长痘痘怎么办？如何预防缓解长痘痘？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天长痘痘怎么办？如何预防缓解长痘痘？的相关教程：随着夏季气温越来越高，夏天一来，人体的油脂分泌旺盛，体内各种营养成分消耗得也比较多比较快，皮肤满面油光，导致很多爱美的朋友脸上长了痘痘。该如何预防痘痘一直冒个不停。预防①：正确洗脸清除肌肤上分泌过多的

随着夏季气温越来越高，夏天一来，人体的油脂分泌旺盛，体内各种营养成分消耗得也比较多比较快，皮肤满面油光，导致很多爱美的朋友脸上长了痘痘。该如何预防痘痘一直冒个不停。

预防①：正确洗脸

清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痘痘最重要的一步。正确清洁，可以清除脸上不干净的东西、角质，避免毛孔堵塞，预防痘痘产生。温水洗脸，每日不要超过 3 次。

预防②：定期去角质

定期清除毛孔角质，促进细胞新陈代谢，避免角质堆积阻塞毛囊，引发痘痘产生。当出现痘痘时候，记得不要随便乱挤，不但损害皮肤，还会留下疤痕。

预防③：选择合适的护肤保养品

有青春痘，最好不要用化妆品。应选择温和，去角质控油抑制细菌的护肤品，有效帮助肌肤对抗痘痘的产生。

预防④：充裕和规律的睡眠

夏天闷热难入睡，熬夜和压力容易造成生物钟紊乱，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，并会促使痘痘的形成。

预防⑤：避免暴晒

过度晒太阳刺激面皰恶化，黑色素沉积，加深痘痘加长恢复时间。

预防⑥：健康饮食

改变饮食习惯，多喝水，多吃青菜蔬果，加速新陈代谢，促进细胞排毒的能力预防痘痘产生。

预防⑦：保持开朗心情

保持健康心态，稳定情绪，精神压力也会造成皮脂分泌旺盛，预防痘痘产生。

预防⑧：清洁用具床具

阳光暴晒是最好的消毒，杀死细菌。被子、床单、枕头、毛巾都要保持清洁。

以上，供参考!

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