夫妻俩要做到性协调，应该做到哪几个步骤？

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⑴动情期(激动期)，这是性生活不协调不可欠妥的一个热身阶段。

　　夫妻一方有了性生活不协调央求后，应该将切身的央求通行语言或姿态转递给对手，使对手吃透，转递“造爱”；对手也表白恪守或推托，但推托避免威力，例如丈夫拥抱妻子，向妻子提出性生活不协调的央求，却被妻子威力地推开了，丈夫会理念很败兴，甚至会很气愤，这会损害夫妻情感的。在这种信息下，妻子应该温柔地说：“不，今日不行，请原谅。”或者说：“将误点上再说，好吗？”这样，就不至于害人情感了。

　　男子的性激动以阴茎勃起为标志，女子性激动以阴道由于分泌而湿润为标志，性生活不协调应该在两者都产生激动的信息下，如果一方先首先激动了，应该用深切的语言或姿态激起另一方的激动，再首先过性生活不协调。

　　⑵持续期。过性生活不协调首先，通行持续不断的姿态以积攒快感。

　　⑶性生活不协调大潮期。快感积攒到顶点，就到手性大潮，而今，男方首先射精，女方首先诞生子宫大潮平台(阴道的外1／3单面片断充血)和肛门括约肌的同时节律性缩拢。而今，两者都理念高度的顺畅。

　　⑷消退期。到手性大潮前途，两者虽然已经到手过性生活不协调的尺度，但是忌讳马上完毕，还要有一些亲爱温柔的语言姿态，使两者情绪逐步复原平稳，然后平静地沉睡。

　　对于一次圆满的性生活不协调来说，以上四个周期是不可欠妥的。如果欠妥了动情期，例如，丈夫首先了性激动，却不顾妻子是否已经激动，就勿遽过性生活不协调，那样妻子往往理念干涩疼痛，没有快感，只会理念不适，如果频繁这样，妻子就会对性生活不协调产生痛恨感。性大潮问题也合算关怀：平凡法则是男子产生性激动和到手性大潮的时间比较短，女子则必要时间较长，因此过性生活不协调时，丈夫一定要顾全妻子这个特性，姿态柔和一些，尽量延长持续期争夺两者同步到手性大潮。消退期也是不应该被的，如果丈夫到手了大潮了，性央求够了了，也理念疲劳，于是自顾自地呼呼大睡了，妻子就会理念丈夫“自私”“只顾切身”。而今丈夫还应该呵护妻子，谈谈说说，直到两者心理、生理上都够了后再沉睡。

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