夏季登山、郊游、户外活动需要准备和注意什么？

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防晒是首位
如果是纯越野，就别穿短衣短裤，别穿花纹浅的运动鞋，别穿网面的
如果是简单的走走，穿双轻便的运动鞋就可以。
最好背双肩包，登山包更好。装东西以上重下轻为格局

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