怎样和有抑郁症的家人相处？

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我一直在国外生活，我遇到过一些抑郁症的人，其中一个是男的，因为在国外一个小团体里面，他因为是领导，大家都排挤他，他而且家庭刚刚变故，和小三刚刚结婚，但是国外很少有人倾诉，他变得不大和人讲话，于是协调到我们单位来，意思换了一下环境，他已经写好了遗书，从哪一层跳下去都想好了，国内的领导也非常重视，给他买了很多抗抑郁的药物带过来，而且有一个大姐天天陪他散步，给他做好吃的，所有人都很关心他，略微好转，领导都很同情他的遭遇，本来他的课题不够，不能够提升，后来给他破格提拔了，回到国内生了个孩子，完全恢复了，一家人幸福的生活在一起。

抑郁症未确诊，在想要不要告诉父母，但他们有时真的太不可理喻了（不是沟通可以解决的） ，还应该告诉他们吗？

这可能是许多抑郁症患者的内心的纠结：

1，内心有深深的原始渴望，渴望在灰暗时期来自父母的支持。

2，希望获得父母的理解和支持，精神上不嫌弃自己矫情，想太多；物质上如果可以的话给予一些支持，毕竟治疗抑郁症是长期的工作。

但是，内心底里又有诸多的不相信：

1，抑郁症的主要导火索是父母，躯体和情感上的虐待，就像知乎有一个话题“有多少抑郁症是父母导致的？”记得我看了好久好久。

2，父母年龄较大，生活环境比较传统，害怕告诉他们换来更大的伤害，不如不说。

3，自暴自弃，自己的人生就是这样了，过到哪里算哪里吧！

总之，有爱，又恨，有愤怒，有期待，有委屈，内心的纠结随之而生。无论告诉不告诉，这个决定需要自己来做，选择面对还是暂时的逃避，取决于你的内心！

抑郁了，可以沉淀一段时间，不要去在意任何人的看法，尊重自己的感受，听听舒缓的音乐，去徒步，抑郁情绪是可以自愈的。

如果得了抑郁症应该和家人说吗？

目前抑郁病因主要是两种：1.原生家庭的影响。海明威家族有人自杀，最后海明威也自杀了。主要是心理治疗。2.药物调节神经递质5-羟色胺和多巴胺的浓度。主要是药物治疗。

当心理治疗无效后，就进入药物治疗。

目前我对抑郁的分级是：初级：没有任何消极事情发生，抑郁情绪持续低落，有自杀念头。中级：自伤自残，必须使用药物。高级：多次自杀未遂。这时候身体形成了耐药性，大剂量服药，身体发胖，记忆力衰退，气虚乏力，反应变慢。

抑郁症，诊断容易，治疗难，吃药容易断药难。如果那么容易就治好的话，那么那些明星名人为什么得了抑郁症治不好呢，要钱有钱，要人脉有人脉，哪里的心理咨询师会请不到呢。

抑郁症没有吃药好的，最终进入耐药性，意志力极度脆弱。

抑郁症自我克制在初级阶段，通过意志力、阅读、旅游、运动，还是能够转变的。

告诉家里面的人的条件是：他们对抑郁症有一定的了解，才可能获得家人的支持。

如果家里面的人不知道这种病情，告诉他们反而会起反作用。比如有的家里面就会说：供你吃，供你住，供你上学，你为什么还想不开呢？想死就死！就当做白养你一场。

不但没有获得爱的支持，爱的能量，反而被亲情再次创伤。

我的建议是，说。为什么呢，因为重度抑郁是抑郁症中最严重的等级，需要药物治疗，病程持续很长，且恢复有反复。这个阶段是最容易产生轻生念头，采取自杀行为的时候。而且有很明显的身体反应，患者身心痛苦，倍受煎熬。

单一的心理治疗或者自我调节，在这个阶段已经不能适合重度抑郁症患者治疗。如果是心理机构的咨询师，一定需要转介到正规医院心理门诊和精神科就诊。在配合药物或者电休克疗法等作用下，再积极配合心理治疗。切勿厌恶病程，中度抑郁向重度转化很快，通常半月就是一个病程。

抑郁症诊疗恢复中，社会支持系统非常重要，给予理解和支持对于抑郁症患者十分重要。我们最重要的社会支持系统就是家人，家庭关系更能提供抱持和包容的系统氛围。有家庭系统支持，会有效帮助抑郁症的治疗和康复。

强调一切终将过去，和抑郁这条黑狗和解，你需要家人的支持，而非孤身作战，平时过多的思虑让你一直处于一种准抑郁状态，对什么事情都没有太大的热情和动力。这和你的性格还有小时候所处的环境密切相关。

如果有了异常状态说出来也无妨，有病治病，不能讳疾忌医，不能讳疾忌谈。因为身心缺乏正能量所以你不能正确做出决断！这些我都经历过，没关系，不卑不亢不慌不忙，生活本该这样！！生老病死每一个人都要经历，高兴接受不高兴也要接受，不如高高兴兴的接受。

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