户外拓展运动项目有哪些

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户外拓展项目有很多种类，从地点上来说，可以分为陆地拓展训练、海上拓展训练、和特殊项目拓展训练等多种，前期比较流行的户外拓展运动项目是陆地拓展训练，而海上拓展训练是是近几年兴起，较为高端的拓展训练，较适合企业中高管，CEO等高端人群。
海上拓展训练一般采用帆船，地点通常在大海上，全体参与者根据海上风浪的变化，做出调整和变化，最终达成拓展目标，非常适合团队建设。
陆地拓展训练有些经典项目包括背摔等，海上拓展训练主要为大帆船拓展训练，内容包括掌舵、升降帆、转向等驾驶帆船的基本内容，还可以体验绕标竞赛等内容，非常新颖而时尚有趣。
这些都可以算作户外拓展运动项目。

杭州有什么好玩的户外运动项目？

杭州吗？我记得叫 风雷户外运动 。听说阿里巴巴的拓展活动也是他们公司组织的.你可以百度一下杭州风雷户外运动 .真的很好，很能锻炼人的.也超级好玩.

有极昼极夜现象适合进行哪些户外运动

有氧运动是必须的。由于考虑到温度和湿度不一样，建议尽量不要频繁跨越式运动，虽然表面上看不出啥，但是细胞和内脏的适应会不断的变化，就好比频繁出入空调房。

哪边氧气充足，温度适宜，让你感觉轻松凉爽，就在哪边运动

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