如何快速有效的挽留一段快要破裂的婚姻？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何快速有效的挽留一段快要破裂的婚姻？的相关教程：分分合合，缘起缘散，喜欢，就在一起，不喜欢就分开。但是，也有些时候，面对伴侣或者爱人，我们可能是出于提出分手后返回，或者不想分手却被分手，面对爱人的坚决离去，却不能做点什么是痛苦的。当你想把一段破裂的

分分合合，缘起缘散，喜欢，就在一起，不喜欢就分开。

　　但是，也有些时候，面对伴侣或者爱人，我们可能是出于提出分手后返回，或者不想分手却被分手，面对爱人的坚决离去，却不能做点什么是痛苦的。

　　当你想把一段破裂的感情修复，或是出于矛盾，或是出于误会，或是出于性格不合，或是出于你或者伴侣出现了不忠……我们其实在做的就是挽回爱情。

　　挽回爱情是门学问，不是想想，说说，随便做做就能做到的，如果简单，就不会有那么多痴男怨女整天抱怨了。想要挽回一段爱情，你必须具有一些知识，经验，还需有具备一定的行动力和直觉，今天，我就想跟大家说说要挽回一段爱情，都应该做什么，当然篇幅有限，这里不可能讲的全面，但是我会将重点内容列出来，这些内容足以助“小白”们一臂之力了。

　　一、稳定心态

　　很多人刚刚分手的时候，都会感到孤独，无助，或是悲伤，或是愤怒，诚然，人非草木，面对分手，伤心难过绝对是在所难免的，但是，情绪并不能帮助你完成任何事情，伤心过后，我希望大家能尽早的收拾好心情，行动起来，只有行动，才能成就事实，也只有事实，才能带来幸福，带来快乐，当你决定挽回爱情，就跟要打一场仗一样，你要做好准备，如果没有极佳的精神状态，那么输的可能性就很大了，很多人失恋之后，到处给别人讲自己的遭遇，通宵喝酒，通宵唱K，出门旅游，当然这些方式都是缓解情绪的好方法，但是治标不治本，一觉醒来，困扰你的问题还是会在，在百度贴吧，有很多这类的求助帖子，下边的留言一般也是各种安慰，开导，但是很少有起作用的。所以，心态是挽回的第一大关，什么时候你能意识到，我不该继续消沉下去了，我该做点什么改变现状，这个时候，你的心态就已经恢复到一个正常的水平了，切记，心情需要收拾，当你处在悲伤的漩涡当中时，记得要有意识的稳定心态。

　　二，判断分手原因

　　当你的心情已经可以平静下来，脑子可以开始思考一些东西的时候，恭喜你，你已经可以进行第二步了，挽回最忌讳的就是乱打乱撞，手捧鲜花，哭哭啼啼的跟爱人说，我不想分手，去闹，去作，这样只会越搞越糟，为了有针对性的解决这个问题，我们必须，客观冷静的分析一下，问题，出在哪？为什么分手了？对方有多少概率会答应跟我复合？怎么做成功率会更高一些？这些都是我们要考虑的问题，当然这些问题里最重要的，还是有要分析出来，“究竟为什么分的手”

　　一般来说，分手原因无外乎以下几个大类，大家自己对号入座：

　　性格不合：通常热恋的时候，还好，但是如果相处了一段时间，你就会发现，或者对方单方面的认为，你们格格不入，总是吵架，在很多事情上不能达成共识，这是一种很糟糕的体验，也是很累的，试想，本身爱情的存在，应该是给生命，生活添彩的，而现在却变成了累赘，当某一方承受不了这份累，或是不再愿意承受的时候，通常这段感情就走到了尽头。

　　父母干涉：这类情况也比较常见，尤其是到了要结婚的年龄，父母和我们有年代，年龄，思想，价值观上的差距，很多时候，我们喜欢的，父母看不上，放在伴侣身上也一样，可能伴侣对你很满意，但是伴侣的父母的态度就不一定跟伴侣能保持同步，尤其现在独生子女比较多，父母更是挑剔，从中阻挠干涉的也不在少数，这种矛盾从根本上来讲，来自于外部，相对来说比较难处理，因为要解决的问题太多，伴侣听不听父母的话？伴侣父母的态度能不能有扭转的可能性？或是自己能不能说服自己的父母？

　　有人出轨：我认为导致分手的原因里，这种是最难办的，而且出现的概率随着生活节奏的加快越来越多，并且很多时候，我们都蒙在鼓里，并不在知道还有一个对手存在的，这个是最上的，如果你的伴侣已经有了新的意中人跟你提出分手，而你并不知道有另一个人存在，那么你几乎无法准确的判断出分手原因，自然也就无从下手，无法挽回，当一个第三者出现的时候，第三者拥有比我们更天然的优势，认识时间短，有新鲜感，可能价值比我们高，甚至可能情商比我们高，并且作为取代者心态上就比你有优势，所以当你觉得伴侣跟你分手的理由非常无厘头的时候，小心，很可能他或者她外边已经有人了，这个就需要你通关社会关系，或者蛛丝马迹调查一下了，一定发现有第三者已经介入，那么你要做的事情就很多了，不但从你自己这方面要做出行动，还有留心他们之间关系的变化，看看有没有空子可以钻，当然还有一种情况是你出轨，伴侣不原谅你，这种情况相对来说就容易解决的多。

　　疏于维护：当相处一段时间后，我们对伴侣的情绪照顾，交流，或者一起出去玩的时间可能越来越少了，不再以男朋友或者女朋友的话马首是瞻，其实不是不喜欢，不是不爱，只是时间改变了一些东西，慢慢的就会给自己，或者另一边造成一种错觉，感情淡了，没感情了，没有刚开始在一起有意思了，这时候也是分手的高峰期，这种情况其实可以防患于未然，建议大家能在平时对给自己的另一半一些关心，多谈谈话，把这种情况扼杀在摇篮里，等对方已经提出分手的时候，再想挽回就相对来说困难了，愿意你很简单，如果你突然又变的很热情对对方很关心，对方很可能觉得你很假，认为一旦跟你复合，情况又会变成原来的样子。

　　价值流失：判断一段感情的结束是不是因为价值的流失首先要考虑的是，你的伴侣当初为什么选择了你，看上你什么了？你现在是否还具有这些品质？举个不恰当的例子，如果你的另一边只是喜欢你的钱或者美貌，那么现在一旦你的金钱消失了，或者你不在苗条，那么你的另一半就很可能离开你，一般来说价值流失导致的分手是非常坚决的，因为吸引对方的东西消失了，当然挽回这种情况也是最有针对性的，从新打造，或者建立起价值，就有很高的成功率。

　　异地恋：异地恋也是导致分手多发的一种情况，在导致分手的原因里，异地恋的比例是最高的，达到了夸张的75%，这说明异地恋并不是一种合格的，合适的，伴侣之间交往的方式，如果你有条件，还是想办法让对方和你处在同一个城市里，异地恋最大的问题就是它会延伸各种各样的并发症，为了维护异地恋，你要保证经常联系，可是话总有说完的一天，段子也有不再新鲜的一天，异地恋随着时间的推移，时间越久，分手概率就越高。

　　上边说的就是常见的几种导致分手的情况，我只给出了判断标准，篇幅有限，每种情况具体的方法我这里就不能一一列出了。

　　三，因人而异，对症下药

　　当你已经分析好你们之间是因为何种原因导致分手的时候，接下来你就要分析你伴侣的性格，秉性或者思维方式了，俗话说的好，知己知彼，百战不殆，同样的一个方法，对一个人好使，对另一个人可能就没用，甚至是起反作用，世界上几乎没有两个一样的人，也没有一样的性格，更没有一模一样的生长环境，所以想给伴侣的类型分各类的话真的是很难做到，这里我只找一些比较有代表性的说一下：

　　自我，优越感比较强的类型：

　　这种人一般听不去别人的话，什么都爱自己想的来，对待这种人你不能考虑怎么能跟他复合，而是考虑怎么让他提出跟你复合。

　　懦弱，比较容易被别人说服的类型：

　　这种人一般是很容易被挑拨被骗的，你可以去试试找找对方身边的朋友，闺蜜，哥们甚至长辈之类的，让对方帮着说说好话，但是记住，不能太过，过了，他就会他的人都是站在你这边的反而离你更远。

　　敏感，喜欢逃避，不愿意直面压力的类型：

　　这种说实话是比较难办的，他喜欢把事情凉起来，看你折腾。

　　强势，做了就不喜欢回头的类型：

　　这种人一般都还是比较重感情的，挽回起来还是相对来说较为容易的，要学会认错。

　　多疑，举棋不定疑神疑鬼的类型：

　　不要去试图说服这种类型，做好你自己，最好你该做的事，并不是所有的人能都能挽回，这种类型就是相当难，也是最不值得挽回的一种人。

　　四，耐心

　　当你针对分手情况和对方的个性和特点做出了相对的行动，那么你还需要耐心，需要等待你做的事情起作用，需要时机，需要等待变化，并且要积累知识，如果中途出了突发情况，要有敏锐，明智的危机处理能力，很多人把一件事做了几天，发现没有达到目的或者结果，就原形毕露又恢复原来的面目，这个是不行的，要做就做到底，要装也得装到底。闹心，就这么简单的一个品质，也是挽回爱情当中很重要的一环。机会有时候是创造出来的，有时候，仅仅是等来的。

　　五，巩固

　　当你的一系列行动已经开始产生作用，那么你就需要把这些牢固，让复合这件事变得板上钉钉，不能虎头蛇尾，既然你已经扭转了对方对你的看法，就不能再原形毕露，其实分手有时候也是一件好事，不满意一定会被积累，积累到一定程度就会爆发，现在不爆发，以后也会爆发，早发现早解决，你从开始一步步的去制定自己的挽回计划，然后成功复合，你知道了你们之间的问题，知道了你们性格的不同，知道你们之间欠缺什么，需要什么，因为只有你知道了这些，并且解决了这些，你们最终才会复合，这些经验能帮你以后更好的处理你们的关系，防患于未然，你等于是把你们之间的矛盾重新走了一遍，以后生活当中就时刻给自己提个醒，注意一下，爱情来之不易，且行且珍惜。

　　分手后如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那么如何做到既挽回感情 、又能保证挽回之后的长期关系发展呢？二次吸引 是最好的方式，分手后二次吸引该如何操作？一起来看详细的技巧。

． 二次吸引之善用情感冷冻

　　分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家 康纳 表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。

　　1.情感冷冻降低需求感

　　当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。

　　情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。

　　2.心态比方法重要

　　说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”

　　3.专注自我提升

　　情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。

　　二． 二次吸引之提升自身价值

　　一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最大化。

　　1、外形改造

　　我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想 挽回爱情 的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。

　　2、内在改造

　　外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。

　　3、生活构造

　　每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。

　　三． 二次吸引之朋友圈建设

　　朋友圈建设，就是指你的社交展示圈。你所做的一切改变和提升都一定要通过各种方式让对方知晓，这样才能让二次吸引有突破口。 重要的是你朋友圈的有趣与丰富， 对方 会想要参与你的人生，和你一起体验美好。

　　1.头像图片

　　分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。

　　2.状态更新

　　想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。

　　3.评论

　　如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。

　　四． 二次吸引之建立框架

　　吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。

　　恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。

　　“挽回其实就是创造吸引力的过程。”当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力最大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。

快要破裂的婚姻想要快速有效的挽留，我提几点建议:

1 认输，退一步 方寸之间夫妻的余地都不大，适当地回旋一下，适当地让一下，适当地给出你我的回旋空间。学会认输，学会以退为进，学会让步，把“认输”说成“战略转移”、“撤退”，词语一换，你的心境就会好多了。

退，是为进，更好的进。

退，是为赢，更好的赢。

2 忍让，余地 世界有一种生存方式，叫要么忍，要么gun。你要不忍下来，要么不玩你gun，很多人选择了我gun，gun蛋以后又后悔，gun完了以后又后悔，“我都走到那一步了，我当时为什么放弃？”

既然你想快速有效挽留，就要忍，忍的了，就能成。

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