怎样做才能夫妻和谐，家庭和睦？

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结婚以后，由潇洒的单身贵族，进入两人世界，生活发生了很大变化。婚前花前月下的唧唧我我，如胶似漆；婚后更是柔情似水，甜甜蜜蜜。但在蜜月以后，由于从陶醉的幻想生活中回到了现实，产生一定的心理疲劳感、失落感和空虚感。两个人结合组成家庭，互相间有了些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，经济观点的分歧，缺点的不断暴露，性生活的不和谐，单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，矛盾油然而生，冲淡了蜜月中的激情，引起了婚后心理失调。为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧。及时进行心理调整，使夫妻间的“吸引力”永不衰退。坦诚相处的爱是一种使人奋发向上的力量，夫妻间首先是双方思想上和情感上的一种和谐，是心理活动上的一种互相补偿，这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，互相关照，这样比赠送礼物更令人高兴。
1经常交流。夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语，一个鼓舞的眼神，都会减轻对方心理压力，增强战胜困难的信心和力量，真正做到患难之中见真情。
2尊重对方的个性特征。一对夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性特征。有的丈夫生性爱动，在外闯荡多年，在建呆不住。而妻子生性爱静，社交面窄，希望丈夫重任在建陪着她。每次丈夫尽兴归来，妻子一脸不高兴，有时还使点小性子，做丈夫的如果受不了，就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间，允许对方有自己的社交圈子。这样，婚姻就不是禁锢，而是既要充分发挥各自的个性特征，有时互相依恋的温馨之家。
3夫妻间要学会忍耐。契可夫说过：“婚后生活中最重要的就是忍耐。”当对方脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或舍身处地的了解其原因，以帮助解脱，而不要受对方情绪的影响，使自己处于情绪恶劣状态。
4主动承担家务。结婚以后，需要共同协商的大事是有的，但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。如果需要对方出力的时候，最好把指令式的“你来做”换成亲切的“帮帮忙”。
5感化对方，用自己的温情使对方得到感化。比如下雨天，丈夫主动打伞去车站迎接妻子；丈夫灯下夜读或写作，妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。这种增进感情的做法，往往会使对方怨气顿消。如果矛盾的起因确实是自己的过错所致，不妨第二天去更正，以向对方示意自己让步，并表示歉意。
6耐心听取对方倾诉。当对方倾诉某些事情或征求意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，也不要以通牒式的语气教训对方。
7不挑毛病。每个人都有不足之处，不要以挖苦的方式挑毛病，有客人在场更不要这样，不给对方难堪，如果对方确实有缺点和失误，还是耐心说服的好。
8不提过去。过去各自有的恋爱史不要再旧事重提，信件等应毁掉，以免节外生枝。
9幽默法。在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。
10过好性生活。性生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。要互相谅解，互相鼓励，特别是性生活不和谐时，不应焦虑和埋怨，不要忽视性生活的兴奋期和消退期，应力求使双方同步达到性高潮，夫妻过性生活要自始至终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。

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