如果你爱的人背叛你了怎么办？

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首先是伤心！再就是愤怒！！有多伤心就有多愤怒！！！

伤心是最爱的人背叛了自己，辜负了我的信任！这个最爱的人我们先把她定义为自己的爱人吧！（父母是绝对不会的）

伤心其实不是因为自己为她付出了多少，不是为她花了多少钱（以后再挣，身外物），买了多少礼物，花了多少时间陪她！而是信任！

因为两个不同性别，不同年龄，不同经历等等各种不同的风牛马不相及的八竿子打不着的人成了最亲密的人（除了父母等直系哈）！期间要经历多少风雨多少波折多少阴差阳错能走到一起？！

所有看的见的有形的都是身外物是可以替代和弥补的，偏偏信任不能！

信任他是一点一点积累起来的！破碎了极难恢复甚至永远无法恢复！古语：杀人诛心，哀未过于心死，意思是心伤了是最最痛苦的！精神上的伤害有时大过于肉体！来自最爱的人背叛这种伤害更胜过于陌生人！而且意志薄弱者将伴随很长一段时间！

其次是愤怒了！这个是人之常情，正常反应！不过要是我不会暴力相向，于事无补！拳头解决不了问题！而且打人犯法，更激化矛盾，使事情变得更复杂化或无法收拾！

背叛已经发生，无法倒退，首先还是要冷静分析，事情出现的根源，到了什么程度，客观看待问题，调查清楚，是否已到山穷水尽？！先审视自己是否也有过错？俗语一个巴掌拍不响，万事皆有缘！而且，金无赤金人无完人，知错肯改善莫大焉！有时给对方一个机会也是给自己一个机会！

冷静分析后做出的判断，对自己也对对方负责，是去是留是合是散？以后也不留遗憾！

最重要的，生活要继续，结束也意味着开始！

朋友们认为那？

这问题谁问的？大过年的！

（1）感情背叛后心理学与沟通技巧：

被所爱的人背叛，无异于心口被插一刀，窒息的疼痛铺天盖地而来，整个人仿佛一下子被抽取了所有的精气神，感觉生不如死。

然而，尽管如此，我们还是要打起精神、收拾好自己，因为还有许多事需要我们去做。

首先，要冷静下来，懂得保护自己，但也不要做出冲动的举动。

有时候，背叛了自己的那个人，不仅不会愧疚反悔，反而为了达到分手、离婚、独吞财产等目的，对自己一再逼迫，做出冷战家暴、转移财产、陷害污蔑等各种无底线之事。

遭受背叛的人，这时候要懂得保护自己的生命安全，不要忍气吞声、更不要逆来顺受，同时也要避免走向极端，努力平静自己的悲伤和怒火，不要做出冲动的报复行为。

其次，给彼此一段时间冷静反思，对于究竟是原谅还是放手做出决定。

对于只是处于恋爱而没有步入婚姻阶段的男女来说，遭受背叛虽然痛苦，但未必不是一件好事，毕竟，在婚前看清一个人的真面目，及时分手，总比婚后再遭受背叛而离婚要好的多。

今年年初，娱乐圈的陈翔毛晓彤分手一事受到大家关注，而通过相关视频我们可以看到，毛晓彤在发现对方出轨、遭受背叛后，短短的几个小时便收拾好自己的东西离开，被大家盛赞“有爱得起放得下的勇气和果断”。

而对于处于婚姻中的双方来说，除了感情外，还有家庭子女等各方面的牵扯，更要理性对待。

如果对方背叛了自己被发现后，能够及时改正、回归家庭，而自己又能够容忍和接受，可以选择原谅和接纳。

四年前的“周一见”事件，让文章出轨事件暴露在公众目光下，面对背叛，马伊琍只留下一句“且行且珍惜”，然后接纳了幡然悔悟、重归家庭的文章。

四年过去，两人在感情上更加珍惜对方，事业上也彼此成全，家庭和睦事业有成，受到大家的赞扬。

反之，如果对方不知悔改，或者自己不能接受，与其双方在痛苦中煎熬，不如及早放手。

张雨绮在发现当时的丈夫王全安嫖娼后，立即发布离婚声明，两人分道扬镳，这份果敢与决断，同样受到众人推崇。

所以，发现对方背叛后，不要沉溺于痛苦中不可自拔，也不要在怨恨中越陷越深，要留出一段时间让彼此冷静反思一下，究竟是分是合，做出冷静明确的选择。

最后，做出决断、接受它、执行它，不要犹豫、不要后悔。

如果对方幡然悔悟、重归家庭，而自己也能原谅，那么就好好维护现在的感情和家庭，不要时不时的翻旧账，也不要同样背叛来报复对方。

感情不是一场你死我活的战争，而是一份携手与共、相濡以沫的陪伴。

而如果选择分手或者离婚，就要及时止损，既然感情上的伤害已经不可避免，那么就要在其他方面尽量将伤害降到最低。

《我的前半生》中，罗子君面对陈俊生的背叛，一开始还心存幻想，等到认清现实后，她从悲伤痛苦中清醒过来，开始自强自立，找工作、找律师，努力争取孩子的抚养权，最后的离婚虽然不可避免，但是起码争取到了孩子和房子。

总之，面对背叛，不管做出怎样的选择，都不要被愤怒、怨恨、痛苦的情绪所左右，要在伤害中自强自立，勇于活出自我；同时，也不要对爱失望，从此不再敢言感情。

清理好伤口后，如果再遇到另一份值得自己去投入的感情，还是要勇敢去爱的。

但无论如何，与其期盼别人对自己的爱不离不弃，不如自己爱自己更多一点来的真实。

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