酸仁枣的功效与作用（酸枣仁的作用和功效）

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酸仁枣也就是野酸枣，是一种外形与枣相似，但味道较酸的野生水果，这种水果的种子可以入药，它能镇静安神，是治疗人类失眠的常用药儿的果肉，食用以后对人体也大有好处，下面是我对酸仁枣功效的具体介绍，喜欢这种水果的人可以重点了解一下。

酸仁枣的功效与作用

1、美容养颜

平时人们食用酸仁枣能吸收大量的维生素e和维生素c这些物质不但能促进血液循环，而且能滋养肌肤，可以促进皮肤和毛发再生，能让人们面部肌肤增加弹性，也能减少皱纹和色斑生成，经常食用可以起到美容养颜的重要作用。

2、增强身体抗病能力

人们多吃一些酸仁枣能吸收丰富的维生素c这种物质可以促进人体内免疫细胞再生，也能增强人体免疫力，它可以抑制人体内多种细菌与病毒的活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，经常食用能让身体自身抗病能力明显提高。

3、降低胆固醇

酸仁枣中含有的维生素c能加快人体内胆固醇的分解与代谢，它也能抑制人体对食物中胆固醇的吸收，可以防止胆固醇在身体内淤积，经常食用能降低血液中胆固醇含量，可以防止血脂升高。人体内胆固醇数量减少以后，生成胆结石的几率也会明显下降。

4、安神除烦

酸仁枣中还有大量碳水化合物，能满足人类大脑消耗，也能让人体吸收一定数量的葡萄糖，能缓解脑部疲劳，也能减少人力，头晕，失眠和易怒等不良症状的出现。除此以外酸仁枣还能健脑明目，它能提高大脑功能增强记忆力也能预防近视发生。

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