大家知道怎么养生吗 分享一下养生的小知识 关于美容方面的哦

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养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。现在女性，大多都是处于亚健康状态，很少照应自己的身体状态，建议各位女性，下班的时候小走100步，平时多伸伸懒腰，平时多进行吐纳，饮食主要以清淡为主等等养生有很多

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