不和家人外界交流沟通，总是逃避，沉迷上网，总是不想上班怎么办？

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深有同感。我现在的状态就和你描述的类似，不和家人朋友沟通，沉迷刷剧，看轻松的短视频，也不想上班。当然也和你一样在想着该怎么办。

但同时我也在做着“努力”，我会看看书，写写东西，当然都是偶尔做做，还没有养成习惯。我自己分析，或许做这些事情会让我心里的冲突减缓一点，至少这样可以让我觉得自己还有点价值。

我知道自己现在的状态就是在逃避，逃避的是什么呢？用阿德勒心理学的话来讲逃避的应该就是人际关系，用弗洛伊德的话来讲其实是在自我保护，结合一下就是害怕自己在人际关系中受伤，所以宁愿封闭自己。

怎么办呢？别人的方法只能借鉴参考，却未必适合自己。所以建议有类似感觉的朋友还是要依靠自己的力量来决定怎么做。在这里我推荐一本书给大家，希望大家从这本书里感悟到适合改变自己的方法。

书名为《被讨厌的勇气——“自我启发之父”阿德勒的哲学课》，作者是日本哲学家岸见一郎和作家古贺史建。作者通过一名充满困惑的年轻人与一味阿德勒取向的哲学家的辩论，讨论了很多我们很多感到困惑的内容。可以说在读的过程中不知不觉间自己就会变身为那个青年，站起来与哲人辩论。

相信大家也会有这样的感觉，也相信在这样的感觉下大家都会有所收获。

人不一定只有一种爱好，发现他有其他爱好，特别是能够走向生活，有利于工作的他感兴趣的事。多带他参加社交活动，常约些朋友来家做客，给他介绍女朋友去经常约会等等，让他有很多事情可做，时间久了就好了。

这个假期突然让我变得不是很喜欢和朋友沟通了，只想自己独处，和朋友联系也少了，该怎么办？

在不确定的世界里，做好确定的自己

互联网让“运筹帷幄决胜千里”成为一种可能，信息沟通从未如此便捷。

改变中国人生活方式的时代，随之而来。

云购物、云教学、云办公、云展览、云健身……如今与我们的生活息息相关。

面对人生的意外，我们只能接受并勇敢面对。

不能上学，就在家云上课，多看看书，为终将到来的常态做好出发的准备；

不能上班，就在家云办公，学学时间管理和远程协作，这将是大势所趋；

不能复工，就让自己停下来，调整心态充电学习，把危机变成转机。

克服内心的焦虑和恐惧，稳住心态，做好确定的自己，学会与不确定性共舞。

罗振宇说：“以前，变化只是生活的一部分。而现在，变化就是生活本身。”

明天和意外，谁也不知道哪一个会先来。

所以，我们要在安逸中，提前蓄势，做好准备迎接明天。

首先，这只是这段时间的表现。疫情期间大家都呆在家里，自然而然的就会减少与朋友的沟通与交流，这也是积极响应国家号召，因此不要担心会不利于自己的身心健康。

其次，疫情一结束大家各自回归正常的工作与学习岗位，交流也会变得越来越多，渐渐地话就会变多。

最后，一个人是要学会独处，独处可以让我们更能知道自己的所思所想。另外真正的好朋友也不会因为交流少而影响彼此之间的感情。

怎样和别人聊天？

答，和聊的来的人都是自己喜欢的人，不喜欢的人在一起聊天，怎么样聊都没用！

一.要微笑真诚。

二.要学会找话题。聊天时，话题多，除了天生使然喜欢说话外，后天的锻炼很重要。要有话题，与你自身的阅历有关，兴趣范围要广，涉猎的东西要多。

1.生活中的趣事。

2.身体状况等。

3.学业或者工作上的事情。

4.亲人或者家人的情况。

5.多看书吧

6.根据当时的情境说出靠谱的话

7.根据对方的性格特点来说话

8.根据对方的职业特点来说话

9.聊一些对方感兴趣的话题而不是自 己感兴趣的

10.多与别人聊天，与别人聊天的时候，把有用的聊天内容吸收

三.要投其所好。

四.对于不懂的话题不要不懂装懂。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的别人,聊天,怎样相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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