怎样有效治失眠 有哪些有效方法？

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1、豆浆催眠

2、生姜醋水泡脚治失眠

3、莲子粥安心养神

4、香蕉可催眠

5、龙眼助人安神入眠

6、蜂蜜枸杞治失眠

7、小米粥治失眠

8、散步有助睡眠

9、室内通风可助入眠

10、梳头可助入眠

11、吃面包能让人入睡

12、喝牛奶治失眠

13、棉花治失眠

14、药物的选择

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的怎样有效治失眠相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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