一个把感情看得太重的人，怎样才能管理好情绪？

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一个人太重，感情没有错，但是对所有人太重感情，这个都有点欠考虑了，因为不是所有人都值得你很看重他，很重感情

有这样感觉的人，通常是因为在一段感情关系中感受到了“过耗”。你可能在你们的关系中觉察到了双方付出不对等，感受到你的热情投入并没有得到对方同等的回应。如果是这样，那就要调整自己的认知，管理自己的预期。如果对方是你的爱人，你们可以共同商议，明确双方的责任，双方达成一致能非常好的消除这种因为付出不对等的不平衡感。那如果是对其他一般朋友，我们要知道我们很难要求别人怎么做，我们能做的就是管理好自己的预期。如果你要对别人做出某一种贡献时，即便对方不感谢你，你也不会有想法，那就自然而然地去做。但如果你非常在意别人是否会回应你的付出，那你可以等别人向你提出请求时再行动。

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