得了抑郁不忍心和家里人说怎么办?
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抑郁不是洪水猛兽,是可以被疗愈的哦。
不忍心跟父母说,我想你更多的是不想让父母担心。
如果你觉得不说对你的抑郁康复有帮助,你可以选择不说。
但从临床上来说,社会支持是疗愈抑郁很重要一个途径,能够得父母理解支持对病情康复是很有帮助。
只要就相关抑郁知识跟父母普及到位,打消他们顾虑,那是可以跟父母说的。
看自己的情况吧,真的扛不住的话,就还是跟家里人说吧,因为我知道有多难。
我最近3个月被现实打入了深渊,情绪崩溃了很多次……
但是我没有跟家里说,我是不敢说,不想让他们担心,所以我撑着告诉他们我很好,但是事实上每次打完电话,挂了之后我都更加崩溃,后面基本上每次挂了电话我都会大哭一场。
再加上找到的工作不好,让我开始想自杀。
我也不知道这段时间我是怎么过来的,就知道时间过得很慢,世界是灰色的。
后面我开始在网上找精神寄托找宣泄出口,算是有点效果吧,起码比之前一个人没事做的时候好点。
到现在我也没有跟家人说自己的真实状态,但是我觉得你如果可以,还是跟家里人说吧,因为一个人扛真的太难。
有家人支持的话,走出来就容易多了,因为有所依靠,加油吧。
我得了重度抑郁症,不知道该怎么办,该不该告诉父母,我妈妈非常不理解我?
记得我当时很抑郁的时候,我也跟我妈说:“感觉自己得了抑郁症,这个病需要看医生,而且药很贵。只不过在怀疑阶段,我相信自己可以自愈。”
我妈当时的回答是:“你就是想太多了。”
我跟我妈的感情也一直很好,她很爱我,支持我。可是很多时候,她依旧无法理解我,就像不知道我为什么抑郁一样。因为在她的观念里,不能理解抑郁症到底是怎么一回事。抑郁症这种事,只有经历过的人,才会切实理解那种痛苦和无望。
不过,我也理解我妈妈。她的反应也符合大多数对抑郁症患者的反应,就是觉得他们想多了,太闲了,矫情之类。可是,我依旧失望了。
甚至于,我也曾对朋友倾诉过类似的话,他们都是大学生,接触过抑郁症,可他们也都无法理解我,觉得我想多了。这是再一次的失望!
于你而言,妈妈是你最亲近的人,也应该是最支持你、最理解你的人。在心里你也会有一个预设,就算你知道她不能理解你。可当她真正说出那些话的时候,依旧会狠狠地伤害你,让你失望。
这边你也说了,妈妈非常不理解你,所以这边并不建议用最直接的方式,告诉你妈妈。因为她的不理解会对你造成严重的二次伤害!可以用一些比较委婉的方式,或者让她对抑郁症有一个初步的了解,然后再告诉她。如果你这边情况比较严重的话,还是希望你能及时告诉父母,相信他们看到痛苦的你,也会主动去了解这方面的知识呢。
如果实在不放心,可以让他们去咨询一些比较专业的人士。让心理咨询师去跟你的父母沟通,或许迫于“专业老师”的一种权威,父母更愿意去理解你哟!毕竟,在他们的心中,你或许只是一个想多了的孩子。
对一个抑郁症患者来说,最害怕的莫过于就是失望了。他们之所以还活着,就是觉得还有希望。那些没有希望的人,最终都主动选择结束了生命。
妈妈一定是爱你的,可是因为她的认知以及个人经验,让她无法理解你。希望你也能再理解一下你的妈妈呢。
另外,也希望你能去感受家庭的温暖和爱。因为对你来说,家庭是你一辈子的港湾。就算他们在某一个时刻不理解你,但是他们依旧会保护你的。
最后,因为你这边已经是重度抑郁了,所以还是建议你寻求专业的心理咨询帮助。
祝你早日康复。如果有任何问题,可以询问我哟!
桥恩心理是很温暖贴心的心理健康管理专家哟!
回答,你可以试着告诉你父母,因为你父母才是最关心,最惦念,最能理解你的人。
如果是象你说的“重度抑郁症,得重度抑郁症从他的精神到情绪,神色到动作,都会是与正常人不一样的。你就是不告诉你父母,他们也会察觉到的。
你应该告诉你父母,尽量的能得到他们的关心,同情,理解,爱护,帮助你早日摆脱“抑郁症折磨,什么事往心宽里想,解开你得“抑郁症”的根结,从“抑郁症的怪圈中走出来,尽快的恢复正常人的生活壮态。供参考!谢谢!
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