得了抑郁不忍心和家里人说怎么办？

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抑郁不是洪水猛兽，是可以被疗愈的哦。

不忍心跟父母说，我想你更多的是不想让父母担心。

如果你觉得不说对你的抑郁康复有帮助，你可以选择不说。

但从临床上来说，社会支持是疗愈抑郁很重要一个途径，能够得父母理解支持对病情康复是很有帮助。

只要就相关抑郁知识跟父母普及到位，打消他们顾虑，那是可以跟父母说的。

看自己的情况吧，真的扛不住的话，就还是跟家里人说吧，因为我知道有多难。

我最近3个月被现实打入了深渊，情绪崩溃了很多次……

但是我没有跟家里说，我是不敢说，不想让他们担心，所以我撑着告诉他们我很好，但是事实上每次打完电话，挂了之后我都更加崩溃，后面基本上每次挂了电话我都会大哭一场。

再加上找到的工作不好，让我开始想自杀。

我也不知道这段时间我是怎么过来的，就知道时间过得很慢，世界是灰色的。

后面我开始在网上找精神寄托找宣泄出口，算是有点效果吧，起码比之前一个人没事做的时候好点。

到现在我也没有跟家人说自己的真实状态，但是我觉得你如果可以，还是跟家里人说吧，因为一个人扛真的太难。

有家人支持的话，走出来就容易多了，因为有所依靠，加油吧。

我得了重度抑郁症，不知道该怎么办，该不该告诉父母，我妈妈非常不理解我？

记得我当时很抑郁的时候，我也跟我妈说：“感觉自己得了抑郁症，这个病需要看医生，而且药很贵。只不过在怀疑阶段，我相信自己可以自愈。”

我妈当时的回答是：“你就是想太多了。”

我跟我妈的感情也一直很好，她很爱我，支持我。可是很多时候，她依旧无法理解我，就像不知道我为什么抑郁一样。因为在她的观念里，不能理解抑郁症到底是怎么一回事。抑郁症这种事，只有经历过的人，才会切实理解那种痛苦和无望。

不过，我也理解我妈妈。她的反应也符合大多数对抑郁症患者的反应，就是觉得他们想多了，太闲了，矫情之类。可是，我依旧失望了。

甚至于，我也曾对朋友倾诉过类似的话，他们都是大学生，接触过抑郁症，可他们也都无法理解我，觉得我想多了。这是再一次的失望！

于你而言，妈妈是你最亲近的人，也应该是最支持你、最理解你的人。在心里你也会有一个预设，就算你知道她不能理解你。可当她真正说出那些话的时候，依旧会狠狠地伤害你，让你失望。

这边你也说了，妈妈非常不理解你，所以这边并不建议用最直接的方式，告诉你妈妈。因为她的不理解会对你造成严重的二次伤害！可以用一些比较委婉的方式，或者让她对抑郁症有一个初步的了解，然后再告诉她。如果你这边情况比较严重的话，还是希望你能及时告诉父母，相信他们看到痛苦的你，也会主动去了解这方面的知识呢。

如果实在不放心，可以让他们去咨询一些比较专业的人士。让心理咨询师去跟你的父母沟通，或许迫于“专业老师”的一种权威，父母更愿意去理解你哟！毕竟，在他们的心中，你或许只是一个想多了的孩子。

对一个抑郁症患者来说，最害怕的莫过于就是失望了。他们之所以还活着，就是觉得还有希望。那些没有希望的人，最终都主动选择结束了生命。

妈妈一定是爱你的，可是因为她的认知以及个人经验，让她无法理解你。希望你也能再理解一下你的妈妈呢。

另外，也希望你能去感受家庭的温暖和爱。因为对你来说，家庭是你一辈子的港湾。就算他们在某一个时刻不理解你，但是他们依旧会保护你的。

最后，因为你这边已经是重度抑郁了，所以还是建议你寻求专业的心理咨询帮助。

祝你早日康复。如果有任何问题，可以询问我哟！

桥恩心理是很温暖贴心的心理健康管理专家哟！

回答，你可以试着告诉你父母，因为你父母才是最关心，最惦念，最能理解你的人。

如果是象你说的“重度抑郁症，得重度抑郁症从他的精神到情绪，神色到动作，都会是与正常人不一样的。你就是不告诉你父母，他们也会察觉到的。

你应该告诉你父母，尽量的能得到他们的关心，同情，理解，爱护，帮助你早日摆脱“抑郁症折磨，什么事往心宽里想，解开你得“抑郁症”的根结，从“抑郁症的怪圈中走出来，尽快的恢复正常人的生活壮态。供参考！谢谢！

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