荞麦米搭配什么一起吃最佳 荞麦米搭配什么一起吃最佳效果

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1、羊肉：荞麦性寒凉，羊肉温热，寒热互补，而且味道鲜美，又不易引起肠胃不适。

2、蜂蜜：二者同食具有引气下降、止咳的功效，适用于咳嗽的治疗。

3、荞麦+白菜：荞麦搭配粗纤维丰富且清热润肠的白菜，可以起到清热及降血压的作用。

4、荞麦+猪肝：一次性食用过多荞麦会伤胃，猪肝属于高脂肪食物，食用后会加重内热，二者同食易造成消化不良。

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