生活中遭遇了感情的背叛后，怎样开始新的生活？

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感谢邀请，真遇到背叛，深呼吸一下感恩可以新的开始，听起来很潇洒，但当女性遇到男人背叛，还是会有很大伤害的，分两种情况讨论。

其一：未婚遇男人劈腿，正确的处理方式是把注意力转移到自己身上，去变成一个更好的自己。要让自己的内心充实，毕竟只有自己才能拯救自己。 其实如何从失恋中走出来还和年龄与阅历相关，如果年纪比较小，二十岁出头的，真的要是喜欢过对方，一旦这段感情没了，就会感觉整个人被掏空了，很容易选择酒精和烟草来麻痹自己。 但是如果年纪稍微大一点，成熟一点，那就会坦然的多，觉得无所谓，错过我是你没有福气！其实失败的恋情谁都有过，但重要的是看自己能不能从中获得什么，思考一下能不能提升一下自己。

其二：已婚有孩子遭背叛，心态是有不同的，遭遇了感情婚姻的背叛以后，生活突然发生翻天覆地的变化，脆弱的人心会崩溃，之所以发生崩溃的心理，并不全部源于背叛本身，而在于经受这件事情打击之后，内心深处一直没有被发觉的创伤搬出来了，是什么创伤了，很多是关于过去的记忆。 伤感 就像是有些人，很害怕被抛弃，从小爸妈不在身边就会觉得非常的不安，心理受到创伤导致有自闭症，或者是还不明显的抑郁症状，爸妈经常会忽略的心理疾病，等到长大后，极力在掩饰自己的心理缺陷。 经历了感情或者婚姻，内心一直都避免触碰过去，那个创口其实一直没有好过，只是被暂时停止蔓延而已，当遇到背叛的事件之后，过去的加上现在的记忆，伤害一起涌现，本来是一个彻底治愈自己的机会，只要面对这件事情，看清楚内心的伤痛本源，熬过去就是不一样的人生，但是显然，如果没有熬过去，在这样的崩溃中，不断的产生负能量，不满现状，不明白为什么会这样，埋怨对方，又责怪自己，因为选择是自己作出来的，即使没有说出口，但是很多人内心知道，这个结果出现也有自己的一份责任。 当这样的情绪出现，内心就在崩塌，掉进越来越深的黑暗里面呢。 伤感想要治愈，依赖自己显然是不行，必须要借助外来的力量，比如找一个心理咨询师，帮助你去面对过去，疗愈心中的伤痛。 但是别想着其他的，更别以为轻生可以解决问题，不能，人只有活着才有希望。 不要着急摆脱，你可以试着做些有氧运动，舒缓身心，找些可以全身心投入的业余爱好，可以请假休息一段时间，这样的崩溃很多时候都是源于自己给自己的压力。 只要自己放轻松一点，多出去透透，可以找人聊聊天，把压力释放出来，别憋在心里，就能好很多。 没有人逼你，只有你自己才会逼自己。

祝福你…

（1）感情背叛后心理学与沟通技巧：

其实ta的离开就标志着你已经开始新生活了，只是这新生活是从痛苦中爬行者，慢慢爬出来的，带着痛苦生活那，最后你会涅槃的，稍微颓废可以，别太颓废。也别强忍着痛苦，随心，顺其自然，别委屈了自己。还有，别做掉价的事，既然对方背叛了，你再掉价也换不回来ta，对方心好点，可怜可怜你。心狠点点，直接把你拉黑。

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