哈蜜瓜的功效与作用及营养价值 哈蜜瓜的营养和功效

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哈蜜瓜的功效与作用及营养价值 哈蜜瓜的营养和功效的相关教程：哈蜜瓜也叫甜瓜，是一种出产于中国新疆地区的特色水果，有着瓜中之王的称号，它的含糖量特别高，高达15%左右，而且具有一定的奶油味和柠檬香气，味道甘甜如蜜奇香袭人，在水果市场上十分热销。那么哈蜜瓜的功效与

哈蜜瓜也叫甜瓜，是一种出产于中国新疆地区的特色水果，有着瓜中之王的称号，它的含糖量特别高，高达15%左右，而且具有一定的奶油味和柠檬香气，味道甘甜如蜜奇香袭人，在水果市场上十分热销。那么哈蜜瓜的功效与作用有哪些呢？它的营养价值有多高呢？想具体了解可以随小编一起去看看。

哈蜜瓜的功效与作用

1、补血

哈蜜瓜这种食材对人类的造血机能有明显的提高作用，它能促进血红细胞再生，也能提高血小板活性，平进食用可以预防贫血也能缓解尿路感染和口舌生疮。

2、防晒美容

防晒美容也是哈蜜瓜这种水果的重要功效，它能滋养皮肤，也能减少紫外线对人类皮肤的伤害。平时经常吃哈密瓜可以起到一定的防晒作用，也能美容养颜，让人类的皮肤变得紧致细滑而白嫩。

3、提高身体免疫力

哈蜜瓜营养丰富，能满足人体对多种不同营养成分的需要，特别是人们吃哈密瓜以后，可以补充大量水溶性维生素c和b类维生素，这些物质可以维持人体正常机能，促进人体新陈代谢，能让人体的免疫力明显提高。

哈蜜瓜的营养价值

哈蜜瓜是一种营养价值特别高的水果，它不得含有蛋白质和大量膳食纤维，还含有一些胡萝卜素和天然的果胶。另外，糖类和维生素以及磷、钠与钾等微量元素也是哈蜜瓜中最重要的存在，平时人们使用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，对促进身体代谢提高人类身体素质都有明显好处。

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