黑豆茶的功效 黑豆茶的功效与作用及食用方法
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核心功效
美容养颜、养心安神、减肥
黑豆茶的简介
黑豆茶是一种以黑豆为主要原料的饮品。黑豆茶营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等能清除体内自由基,增加肠胃蠕动,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春体态的目的。
功效与作用
1、美容养颜:黑豆茶可以美容养颜。滋养皮肤,抗衰老。
2、养心安神:黑豆茶可以养心安神、止虚汗,还可以明目、清热解毒、降低人体胆固醇。
3、减肥:黑豆中含有的花青素能够有效防止脂肪被人体吸收,同时令脂肪排出体外,有一定的减肥作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
青仁黑豆300克用水洗干净,晾干。平底锅不放油,小火先将黑豆炒到皮裂豆香,放凉后,存于密封玻璃罐内。舀取2大匙(约30毫升)加热水,浸泡7到10分钟,即可当茶饮用。
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