苁蓉如何吃 苁蓉怎么吃最有效果

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苁蓉可以做苁蓉羊肉粥、肉苁蓉炖牛肉、肉苁蓉巴戟炖羊肉等，以肉苁蓉炖牛肉为例，共有4个步骤，以下是肉苁蓉炖牛肉的详细做法：

操作/步骤

1

肉苁蓉等控水泡发

将肉苁蓉与菟丝子洗净控水后加入清水浸泡至涨发。

2

牛肉放姜片焯水

牛肉洗净切块，同姜片一起放入锅中焯水。

3

将药材、牛肉倒入炖盅

牛肉倒入炖盅，将浸泡的药材连浸泡水一起倒入炖盅。

4

炖煮牛肉，调味出锅

低温档，隔水炖煮至牛肉软烂，调味出锅即可。

END

总结：以上就是关于苁蓉如何吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

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