吃柚子的功效与作用有哪些（吃柚子的功效与作用有哪些呢）

发布时间：2023-02-22

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柚子大家应该都吃过。它的营养价值非常高，柚子可以健胃化食、下气消痰、轻身悦色。那么，柚子到底都有哪些功效与作用呢?一起来了解一下吧。

柚子的功效与作用

1、对心脑血管病及肾脏有利

柚子中含有天然微量元素钾，对高血压患者有益，柚子中几乎不含钠，所以患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)可以多食用柚子，可以缓解病情。

2、可以降低血液中的胆固醇

柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。

3、降低低密度脂蛋白

柚子的果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平，还能减少动脉壁的损坏程度。

4、可以增强体质

柚子还可以增强体质，它可以帮助身体更容易吸收入钙和铁质，柚子还含有天然的叶酸，所以怀孕的准宝妈们一定要多食用柚子哦，它可以预防贫血症状发生和促进胎儿发育。

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