有籽葡萄干的功效与作用 葡萄干籽的功效与作用及食用方法

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葡萄干是一种常见的干果食材，它可以分为有籽葡萄干和无籽葡萄干两种，其中有籽葡萄干的营养价值更高一些，它里面的葡萄籽也能食用，能为人体补充多种有益的营养成分，那么有籽葡萄干的功效与作用有哪些呢？

有籽葡萄干的功效与作用

1、有籽葡萄干能抗衰老

有籽葡萄干中含有大量天然的抗氧化成分，平时人们食用以后能清理身体内的自由基，也能提高细胞活性，可以延缓多种衰老症状的发生，另外这种有籽葡萄干中还含有大量的葡萄糖，可以为人体补充能量，快速缓解疲劳。

2、有籽葡萄干能保护视力

有籽葡萄干中不但含有多种维生素和矿物质，还含有一些胶原蛋白，这种物质能修复视力，保护眼睛，也能有效预防青光睛的发生，平时多吃这种有籽葡萄籽，还能提高视网膜功能，预防视网膜变性，能有效预防多种眼科疾病的发生。

3、有籽葡萄干能美容

美容也是有籽葡萄干的重要作用之一，它含有多种维生素和大量葡萄糖，还含有一些酚类物质和黄酮类物质，这些物质不但能滋养皮肤，还能增加引肤弹性，提高皮肤的抗紫外线能力，平时经常食用可以淡化色斑，减少皱纹生成，美容功效特别明显，能让人们的皮肤变得越来越好。

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