红豆苹果粥的做法红豆苹果粥的做法视频

发布时间：2023-02-19

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红豆苹果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。

红豆苹果粥

红豆苹果粥清热解毒健脾益胃的红豆苹果粥，红豆苹果粥甜美滋味清甜醇厚，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。红豆苹果粥，有较多的膳食纤维，富含叶酸，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;下面分享下红豆苹果粥的做法：

原料：红豆150克、糯米50克、苹果150克、猕猴桃1个、树莓1杯、蜂蜜1勺、清水适量。

1、红豆、糯米，用清水浸泡数小时备用。

2、苹果去核切小块、猕猴桃去皮切小块备用。

3、红豆和糯米，加入适量清水，大火煮开。

4、转文火煮到红豆软烂，放入料理机打成均匀的糊状。

5、温度降到80度，调入蜂蜜。

6、加入苹果、猕猴桃、树莓拌匀即可食用。

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