柿子的营养价值 柿子的营养价值表

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柿子是一种常见的水果，它味甜汁多，可以鲜食，也可以加工成柿子饼供人类食用，平时很多人都喜欢食用它。但是你们对柿子的营养价值了解吗？知道哪些人最适合吃柿子吗？如果不知道可以随小编一起去了解。

柿子的营养价值哪些人适合吃柿子

1、柿子的营养价值

柿子是一种高营养的水果，它含有多种糖类物质和一些酸性成分，还含有甘露醇和多种维生素与矿物质，人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进人体正常代谢，提高人们的身体素质。

2、咳嗽患者适合吃柿子

柿子性凉，能清执化痰也能止咳，特别适合那些患有咳嗽的人群食用，另外柿子还能降逆，也能止呕，也适合那些消化不良，容易出现恶心和呕吐的人群食用。

3、甲状腺肿大的人适合吃柿子

甲状腺肿大的人群适合吃柿子，因为柿子这种水果中的微量元素碘含量很高，而人们出现甲状腺肿大，多是因为体内缺碘引起的，因此人们食用柿子子以后，能让甲状腺肿大的症状很快缓解。

4、痔疮便秘患者适合吃柿子

平时人们饮食不规律，就会出现便秘严重时也会引发痔疮，这时多吃一些柿子就能便秘和痔疮的症状的好转，柿子这种水果不但能调理肠胃，促进大便排出，还能清热止痛也能止血，对痔疮引起的肿痛和出血有很明显的缓解作用。

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