贡菊的功效与作用（贡菊的功效与作用点）
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核心功效
祛痘、淡斑美白、预防三高
贡菊简介
贡菊也叫雪菊，它生长在海拔特别高的高原地带，是菊花家族的名贵品种，也是一种纯净无污染的健康花茶，平时人们把它泡水以后，能闻到诱人的花香，也能品尝到它甘醇的滋味。
功效作用
1、祛痘，贡菊中含有多种天然消炎杀菌和抗病毒成分，这些物质能直接作用于人类的肌肤，消除皮肤炎症，也能减少病毒在皮肤深处的堆积。
2、淡斑美白，贡菊中含有的活性成分能防止色素在皮肤表层堆积，能让人的面部皮肤上的色斑淡化，除此以外，它含有的氨基酸和维生素以及天然活性成分，还能清理皮肤深层的自由基，加快皮肤细胞代谢，能减少毒素在皮肤表层的堆积。
3、预防三高，贡菊中含有大量的黄酮苷和一些酚类物质，它还含有一些挥发油，这些物质能直接作用于人类的心血管，能提高心肌收缩功能，也能扩张血管，促进血液循环，更能净化血液，它能让人们的血脂，血糖和血压都处于稳定状态。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
脾胃虚寒、经常腹泻、过敏体质的人禁服。
不宜同食
鸡肉、猪肉，会导致食物中毒。
食用方法
1、枸杞贡菊排骨汤
准备300g排骨，10朵贡菊、10g枸杞、适量生姜以及盐，然后把各类食材冲洗干净，进入准备工作，排骨切块，姜切丝，贡菊和枸杞用清水浸泡10分钟，同时把排骨焯水后冲洗干净，之后就可以开始熬汤了，把排骨和姜丝放入电炖煲里，加适量水，炖1.5小时候，加入枸杞和贡菊，在炖15分钟，加盐调味即可。
2、枸杞贡菊蜂蜜水
准备10g菊花、5g枸杞、适量蜂蜜，然后把枸杞和贡菊放入杯内，倒开水，一般第一次是倒掉，后再重复一遍，等到水温低至50度以后，可以根据口味适当加点蜂蜜。
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