柳橙的功效与作用 柳橙有什么效果和作用

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柳橙是一种美味水果，这种水果外观为圆形，表面多为橙黄色，里面果肉细嫩，果汁含量特别大，特别适合用来做果汁，也可以把它去皮以后直接吃里面的果肉，能为人体补充丰富维生素c，也能保护人类的心血管，下面是对柳橙功效与作用的详细介绍，能让大家对这种水果有更全面的了解。

柳橙的功效与作用

1、保护血管

血管是人体内最重要的存在，它担负着人体血液循环的重任，而在日常生活中多吃一些柳橙就能保护人体心血管，因为这种水果中含有丰富维生素，c和维生素p以及大量胡萝卜素，这些物质在被人体吸收后，能直接作用于人类的血管，可提高血管韧性与弹性，并能让血管软化，也能净化血液，促进血液循环，可防止人类血管出现病变。

2、开胃消食

柳橙是一种味儿甜略酸的水果，它含有丰富的果酸和膳食纤维，能促进人类唾液分泌，也能加快肠胃蠕动，可增加食欲，也能提高人体肠胃消化功能，它对人类经常出现的食欲不振和消化不良有特别好的预防作用。

3、缓解压力

现在生活节奏快，工作压力大，很多人都会有心理压力，而且会出现情绪紧张，焦虑等不适症状，而在日常生活中多吃些柳橙就能调节人类情绪，可放松人类紧张焦虑的心情，并能缓解人类的心理压力，会让人们保持积极向上的阳光心态。

4、预防心脏病

柳橙对人类心脏还有明显保护作用，它能营养心肌，也能提高心脏收缩功能，而且能降低人类血液中高密度脂蛋白的数量，可维持人类心脏功能稳定，并能让人类心律不齐和心肌缺血的症状明显好转。

今天重点为大家介绍了柳橙的功效与作用，让大家了解了食用柳橙的好处，以后大家再想吃水果时，可适量多吃一些柳橙，坚持食用一段时间会让身体发生明显改变，能让身体健康水平明显提高。

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