丝瓜的功效与作用是什么八棱丝瓜的功效与作用是什么

发布时间：2023-02-14

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了丝瓜的功效与作用是什么八棱丝瓜的功效与作用是什么的相关教程：丝瓜又被叫做吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国。丝瓜不管是蒸炒煮都特别美味，食用丝瓜好处也是非常的多的，在夏季很多人都喜欢买丝瓜回来吃。那么丝瓜的功效与作用是什么？食用有哪些注意事项？一、丝瓜的功效与作

丝瓜又被叫做吊瓜，原产于南洋，明代引种到我国。丝瓜不管是蒸炒煮都特别美味，食用丝瓜好处也是非常的多的，在夏季很多人都喜欢买丝瓜回来吃。那么丝瓜的功效与作用是什么？食用有哪些注意事项？

一、丝瓜的功效与作用是什么？

1、美容养颜

丝瓜中含有丰富黏液蛋白和多种维生素，食用可以美容养颜，食用丝瓜可以快速把这些营养吸收和利用，可以促进皮肤细胞再生和代谢，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩。此外，将新鲜丝瓜绞碎后取出汁液，直接涂抹肌肤，也可以起到美容抗皱的重要作用。

2、健脑

丝瓜中提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用，而且食用丝瓜还有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

3、活血通络

丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用，外用可以止血消炎，女性在日常生活中多吃一些丝瓜，还能调理月经，在需要的时候，可以把新鲜的丝瓜切成块状以后煲汤喝，也可以把晒干以后的老丝瓜烧纸存性，研成粉末以后，直接用温开水送服。

4、解毒消肿

丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用，丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

二、食用有哪些注意事项？

1、不宜生吃

丝瓜虽然富含维生素c、维生素e和维生素b族等维生素，但是并不适合生吃，以免加重脾胃负担而引起消化不良的症状。

2、发苦的丝瓜不能吃

丝瓜储藏过久或储藏条件不足，很容易滋生带苦味的有毒物质生物碱糖甙。煮食丝瓜前最好用舌头舔一下去皮的丝瓜肉，如果尝出苦味就不要再煮食了，以免人体进食发苦的丝瓜而引起中毒。

3、体质虚寒者慎食

丝瓜是一种性质寒凉的食物，人体进食后会加重体内的寒气而恶化体质虚寒的症状，不利于体质的调理和改善。

4、腹泻者慎食

丝瓜性质属寒凉，如果是正常人过多的食用，会容易引起腹泻的症状。如果腹泻患者还食用丝瓜，还会加重腹泻的症状。

5、脾胃虚寒者慎食

丝瓜味甘性寒，人体进食后会加重脾胃内的寒性，容易引起食欲不振或消化不良等症。脾胃虚寒者平时尽量不吃或少吃丝瓜，以免加重脾胃内的寒气而影响脾胃功能。

综上所述，食用丝瓜的好处有很多，现在炎热的夏季正是吃丝瓜的好时候，不过丝瓜食用虽然好处多多，但也有诸多一些注意事项需要大家去注意哦！

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