口气重怎么解决小窍门

好酷屋教程网小编为您收集和整理了口气重怎么解决小窍门的相关教程：在与人交往的过程中，口气太重，大家都会趋而避之，因此口气重、口臭是一件很让人烦恼的事情，那么又没有什么小窍门可以帮助解决这个难题呢？清洁舌头在早晚刷牙的时候，注意也将舌头也刷一刷，清洁舌头能够有效的防

在与人交往的过程中，口气太重，大家都会趋而避之，因此口气重、口臭是一件很让人烦恼的事情，那么又没有什么小窍门可以帮助解决这个难题呢？

清洁舌头

在早晚刷牙的时候，注意也将舌头也刷一刷，清洁舌头能够有效的防治口气。刷牙的时候，可以用牙刷刷舌尖和较远的舌后部位，也可以购买专用的舌刷来清洁舌头，但要注意不要将牙刷、舌刷伸的太靠后或者太用力，以免引起呕吐或者损伤舌头。

经常漱口

饭后应当用清水漱口，这样可以保持口腔卫生。当然，如果想让口气变得清新，也可咀嚼口香糖来清新口气。

注意饮食合理

一日三餐注意不宜过饱，特别是晚餐，睡前不要吃零食，平时的饮食要以清淡为主，避免食用香料或者有强烈气味的食物，如洋葱、胡椒粉、大蒜等。这些食物有刺激性气味，容易造成口臭。可以多吃一些高纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜，这些食物都有助于减少患口臭的机会。

积极治疗

对于各种口腔或者肠道疾病所引起的口气重的问题，首先需要积极治疗各种原发性疾病，如牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠等因素导致的口臭，只有将这些疾病只有得到有效的治疗，才能从根本上改善口气重的现象。

患者口气重小窍门

柠檬水除口干造成的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

青菜汁可除口臭

用显现的萝卜汁叶或者莴笋叶等青菜叶适量，用水冲洗干净后晾干、捣烂、绞汁，然后用干净的纱布过滤，服用时加少量凉开水，每日早晚各服一杯，经常2周可除口臭。

睡前含茶叶可除口臭

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。在睡觉前嘴巴里含上一些茶叶可以改善口气难闻的情况。用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，效果颇佳。

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