吃太油腻拉肚子怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃太油腻拉肚子怎么办的相关教程：有些人的饮食比较喜欢清淡，而一部分人则是喜欢吃油腻的食物，在外面聚餐时也都是大量的吃油腻食物，但是过后却可能出现拉肚子的现象，这要怎么办呢？吃太油腻的食物会拉肚子吗吃太油腻的食物可能导致拉肚子。每个人

有些人的饮食比较喜欢清淡，而一部分人则是喜欢吃油腻的食物，在外面聚餐时也都是大量的吃油腻食物，但是过后却可能出现拉肚子的现象，这要怎么办呢？

吃太油腻的食物会拉肚子吗

吃太油腻的食物可能导致拉肚子。

每个人的体质不一样，所以在吃油腻食物后的反应也是不一样的，有的体质和肠胃比较弱的人，在吃油腻食物后，可能出现消化不良，引起拉肚子的现象。

吃油腻食物为什么会拉肚子

1、本身肠胃功能不好，在食用了油腻食物后，就容易拉肚子。

2、油腻食物进食过多，超过了身体的消化能力，出现消化不良情况，导致腹泻。

3、在进食油腻食物的同时，还喝了大量的饮料或是酒，会稀释胆汁和胰液，胃肠道温度也会随之降低，从而影响消化功能，引起腹泻。

4、消化油腻食物是需要靠肝脏分泌的胆汁和胰腺分泌的胰液的，其中含有消化油腻食物所必须的胆汁酸盐和酶，完全消化的油腻食物才能被小肠吸收，而肝脏或胰腺发生问题，胆汁和胰液的分泌受到影响，会使得对油腻食物消化功能下降，也会出现腹泻情况。

吃太油腻拉肚子怎么办

补充淡盐水

在拉肚子的时候，不仅会丢失大量水分，还会丢失电解质，所以可以适量的喝些淡盐水进行补充。

喝蔬果汁

在腹泻的时候，可以喝些像胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁或是由蔬菜和水果混合的蔬果汁，不仅能补充水分，还能补充维生素，促进消化，对于防止因腹泻而脱水也有帮助。

苹果煮水

把苹果去核后，连皮切成小块，加3碗水一起煮，煮半个小时左右剩一碗水饮用，对于拉肚子的症状有缓解作用。

吃豆类食品

豆类食物，像豆浆、豆腐等可以帮助缓解拉肚子的情况，而且能起到中和肠胃、保护肠胃的功效。

清淡饮食

在吃油腻食物发生腹泻后，不要再继续吃一些太油、辛辣、冰冷的食物，在拉肚子的初期，可以以清淡的流食为主，像浓米汤、去油肉汤、稀藕粉等，拉肚子的情况有好转后，可以吃像白米粥、面条、米饭等比较容易消化的食物。

服用止泻药物

如果拉肚子的情况比较严重，建议可以服用具有止泻作用的药物，来帮助缓解拉肚子的症状，不过最好是在医生指导下服用为好。

及时就医

如果拉肚子在饮食调理，服用止泻药物之后，情况还没有好转，要及时的就医检查治疗，以免是肠胃、胰脏等器官功能受损。

吃太油腻拉肚子不能吃什么

在拉肚子期间，不能继续吃油腻食物，少吃甜食、生冷食物、多纤维的蔬菜、生冷的水果、油炸食物等。拉肚子情况好转后，要避免再吃过于油腻的食物，以清淡饮食为主。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的吃太油腻拉肚子怎么办相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/63e55c7d1afab0b5400ac956.html

相关推荐