冬天头皮屑特别多怎么办 9招助你解决头屑烦恼

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一到冬天，无论是男性还是女性，头皮屑无论怎么洗总是很容易增多，到底是什么原因造成呢？有什么方法能解决这个烦恼？

冬天头皮屑多是什么原因

1、头皮上会有正常衰老死去的皮肤角质小碎片，这些小碎片跟着头皮分泌的皮脂再加上空气中坠落的尘埃一起，就会形成让人讨厌的头皮屑。

2、主要是生理性新陈代谢快，所以头皮屑产生就变多了。

3、如果食用大量的辛辣性的食物或油腻的食物等，这些食物会使皮脂的分泌溢出过多，如果这样的话会造成一种恶性循环，这种情况头皮屑会相应地增多。

4、当主体人生病时，特别是是银屑病或者有关内分泌异常的病，这种情况下，头皮屑也会大量产生，所以说头皮多是有原因的。还有就是，要注意的是，有时候染头发，或者营养不均衡、精神压力过大也可能会导致内分泌失调，引起头皮屑的增多。

冬季头皮屑多怎么办

1、减少洗发的次数

在干燥的冬天就更加错，过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分，会更加刺激头发发干造成更多头屑。

2、头部按摩

通过头部按摩的方法也会收到较好的效果。

具体做法是：患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩肌肤，往返循环做20～30次，使头皮有发热感。

3、尽量少染发

染发剂会损伤毛干，导致头发断裂，还会使头皮细胞受到刺激，造成头屑增多。

4、适当晒太阳

适度的日晒可抑制头皮屑，是因为日晒有助提升体内血清素，不仅益于夜间睡眠，也可舒缓忧郁症状，减少头皮屑的危险，不过为避免肌肤晒伤，建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。

巧用食物除头皮屑

1、食盐

用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

2、陈醋

用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

3、啤酒

用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。

4、发酵粉

弄湿头发，抓一小把发酵粉撒在头发上揉搓。几周后告别头屑烦恼。

5、柠檬水

将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上，按摩冲净。

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