备孕期间，到底该做什么？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了备孕期间，到底该做什么？的相关教程：孩子可不是大家召之即来，备孕时我们应在对的时间做对的事情哦~具体怎么看请接着往下看：前期检查备孕前，夫妻双方最好去医院做一下检查。特别是未做任何避孕措施，有正常性生活1年以上的夫妻。男方主要是精液常规

孩子可不是大家召之即来，备孕时我们应在对的时间做对的事情哦~具体怎么看请接着往下看：

前期检查

备孕前，夫妻双方最好去医院做一下检查。特别是未做任何避孕措施，有正常性生活1年以上的夫妻。男方主要是精液常规检查，检查前应禁欲3—7天，结果更准确。女方的主要检查是基础内分泌妇科B超以及一些常规染色体检查等。

预测排卵期

我们都知道把握好排卵时机，可以大大增加怀孕机会，主要的预测方法有以下几种方式：

日历法，这种方法适用于月经规律的女性，一般来说从月经第一天算起，到第十四天左右是排卵期；观察分泌物变化，一般白带增多且呈透明状也是排卵的标志之一；基础体温监测法，通常排卵期间体温会较之平常有大约0.5的上升，但这种方法虽然有一定科学道理，但准确性较差；最科学的方法是试纸检测法，排卵试纸呈阳性说明36小时内可能排卵，这一时期同房怀孕几率更高。

错误观念

很多人认为备孕期间男方需要禁欲，在排卵期间多努力可以受孕率。这种观念是错误的。男方长期禁欲，其精子的质量和活力会受到不同程度的影响，直接影响受精卵结合和发育。再说，排卵期间过分频繁的性生活也降低了精子的质量。

心理干预

有些未准爸妈妈们过分焦虑，总是想怀不上怎么办。事实上，心理压力太大会影响受孕，大家不如放宽心态，来顺其自然，反而可能会有意想不到的惊喜。备孕时，如果发现压力大应及时调节。

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