宝宝吃莴笋的好处 食谱推荐

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝吃莴笋的好处 食谱推荐的相关教程：增进食欲莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消

增进食欲

莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进宝宝的食欲，有效改善宝宝厌食的症状。

改善睡眠

莴笋含有少量的碘元素，具有镇静作用，宝宝食用可帮助睡眠，改善睡眠质量。

宽肠通便

莴笋含有大量膳食纤维，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于改善宝宝便秘。

促进宝宝生长发育

莴笋富含多种维生素和铁钙磷氟等营养素，宝宝吃了强身健体，促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙。

1

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宝宝吃莴笋的好处食谱推荐相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/66dbcde1b83762791608985e.html

相关推荐