怀胎十月妈咪生理变化状况

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怀孕第1个月（0～3周）

此时期的准妈咪，外观上仍看不出有什么异样或变化。不过由于黄体激素增加，让基础体温升高，会让准妈咪的体内开始产生一连串的生理变化，譬如身体会容易感到发热慵懒的感觉，此外也会出现孕吐乳房变大的情形。

怀孕第2个月（4～7周）

这时期孕妈咪仍容易有胸闷与恶心感，受到孕期荷尔蒙的刺激，乳房会明显的涨痛感，乳头也会有些微的刺痛感。有孕吐状况的妈咪，此时孕吐的状况可能容易加剧，主要是因为当受精卵着床成功并发育出胚胎胎盘后，胎盘会分泌一种绒毛膜激素（hCG）来帮助胚胎着床稳定，但是这种荷尔蒙激素也会刺激呕吐中枢，让准妈咪感到有恶心感，通常以半夜清晨最为严重。

怀孕第3个月（8～11周）

此阶段的准妈咪仍会有孕吐嗜睡胸闷涨奶频尿等症状，有些妈咪的孕吐状况在此时会逐渐改善，但是饮食习惯可能仍处于千变万化的状态，可能会有几天特别想吃某种食物，过几天又会想改吃别的，假使孕妈咪找到比较容易下咽又不会吐出来的食物，那么，并无需特别限制饮食种类。

怀孕第4个月（12～15周）

此阶段的胎儿已经具备完整的人型，体积也愈来愈大，孕妈咪可明显看出肚围的增加，为胸部胀大，加上臀部和肚围也会逐渐变大，孕妈咪可改穿吸汗弹性佳孕妇内衣裤，以给予胸部及腹部适度的支撑。此外，因为怀孕而产生大量的黄体激素，影响肠子蠕动的顺畅，加上逐渐变大的子宫又压迫到直肠，因而容易造成便秘的困扰。

怀孕第5个月（16～19周）

孕妈咪的肚围已经明显增大，随着体型的明显改变，腰酸背痛的状况也会随之而来，加上腿部的负荷加重，可能会有腿部浮肿和抽筋等症状

怀孕第6个月（20～23周）

皮肤搔痒是此阶段较常遇到的困扰，主要是受到孕期荷尔蒙的影响，加上胎儿体积变大，子宫压迫到胆囊，影响胆汁的正常分泌，以及肚皮逐渐撑大等，都是会造成皮肤搔痒的因素。此外，这时候宝宝的胎动也会变得更强烈，孕妈咪可以明显感受到胎儿在子宫内活动的感觉。

怀孕第7个月（24～27周）

随着胎儿的变大，子宫开始变大变重，也因为子宫压迫到下半身的血管，在小腿肚与外阴部等会有出现静脉瘤的情形，偶尔会有脚浮肿起立性晕眩与腹部肿胀的情形。此外，因贺尔蒙改变的影响，会使骨盆关节松弛，造成腰酸背痛的情况增加。

怀孕第8个月（28～31周）

变大的子宫开始上升至胸口，压迫到妈咪的胃和肺，容易会有胸闷胃胀心悸与喘气的状况发生，手脚的浮肿在这个月会更佳明显，肌肤色素沈淀的状况也会增加。

怀孕第9个月（32～35周）

此阶段孕妈咪胸闷胃胀心悸与气喘的状况会变得更为激烈，再加上子宫压迫到膀胱，频尿与漏尿的状况会更为明显，分泌物也会增加。此外，耻骨附近也会有较明显的疼痛不适感。

怀孕第10个月（36～40周）

此时开始有生产的准备了，子宫下降到胸部下方，心悸喘气的状况会趋于平缓，食欲也会开始增加；只是被子宫压迫到的膀胱和直肠，会让孕妈咪有频尿或便秘的情况发生，分泌物也会增加。一直到第37周左右，胎儿的头进入骨盆中，胎动会明显减少，此阶段有会有不规则的下腹痛或是腹部肿胀的情况发生。

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