女孩发育期间喝什么汤

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在孩子成长发育的过程中，营养充足是至为关键的，而男孩和女孩由于身体结构略微有些差异，所以应着重补充的营养也不大一样。那么，女孩发育期间喝什么汤？

1、豆腐鲫鱼汤。很多女孩子都希望自己能稍微长得高一些，这样身材会显得比较地苗条好看，所以补钙很重要。豆腐中含有很多的钙物质，鲫鱼的营养丰富，适当地喝一些鲫鱼豆腐汤可以帮助女孩子长高和骨骼发育，对于身体的滋补效果也很好。

2、当归炖鸡汤。步入青春期后，大多数女孩都会迎接自己的第一次生理期的到来。每月生理期会带走女孩很多的气血，若是不注意补充，以后可能会变得气血较为虚弱，也容易发生贫血。当归炖鸡汤是比较滋补和养气血的一类汤品，可以定期地给孩子喝一些，有助于养气血。

3、海带虾皮汤。虾皮里面含有的钙物质比较多，而海带含碘丰富，女孩多喝此汤，有利于甲状腺的正常生长，防止甲状腺疾病，同时也能帮助加快身体的新陈代谢，避免脂肪积累过多导致肥胖，而且还能促进身高发育，对于女孩长高也有很大的帮助。

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