怀孕前的准备 ，男女的注意事项！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怀孕前的准备 ，男女的注意事项！的相关教程：很多夫妻在备孕，其实备孕前也有很多事情要注意的，今天小编要跟大家讲的是怀孕前的准备，男女的注意事项！你知道了吗？怀孕前的准备有哪些？未准爸妈从计划受孕开始，就要改正自己生活上的不良习惯，为孕育健康宝

很多夫妻在备孕，其实备孕前也有很多事情要注意的，今天小编要跟大家讲的是怀孕前的准备 ，男女的注意事项！你知道了吗？

怀孕前的准备有哪些？未准爸妈从计划受孕开始，就要改正自己生活上的不良习惯，为孕育健康宝宝打下坚定的奠基基础。可要从哪些方面开始着手注意呢？

怀孕前的准备——爸爸篇

对准爸爸来说，精子的数量质量是优生的关键因素，精子是优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，准爸爸应尽量避免；凡是有利于优生的条件，准爸爸应积极创造。

生殖疾病需及时治疗

解剖下男性生殖器官，睾丸附睾输精管精索动脉静脉前列腺液都在生育中起到了重要作用，如果生殖器官出现疾病，准爸爸定要及时治疗，以免影响优生。

性爱要节制

过于频繁的性爱会使精液精子数量质量相对应的减少，为保证胎儿的正常孕育，应当节制性爱。尤其是准爸爸需要养精蓄锐，性欲过于旺盛的夫妇尤其应该注意。

警惕药物

男性性腺功能容易受抗癌激素类抗生素类等药物的影响损害，极易造成精子数量质量下降，或者影响性腺的内分泌功能从而导致性功能障碍。还有些药物（含保健品内）含有性激素或类似成分，都会影响睾丸的正常生精功能，因此，准爸爸在选择时要注意。

远离有害化学物质

现代社会中许多物理化学生物因素作用于体内都会对生殖功能产生一定的伤害，使染色体发生异常精子畸形，影响胎儿正常发育。

小心噪音

科学研究表明，噪音不仅会影响听力，也会影响男性生育能力。男性如果长期生活在噪音为70~80分贝的环境中，性功能会减弱；生活在90分贝以上高噪音环境中，容易发生性功能絮乱；更高的噪音则可能导致男性无法射精。

温度

高温也会对睾丸有所影响，男性应当尽量避免在高温环境中停留过长时间，如：长时间泡热水澡和洗桑拿浴等，以免生育能力下降。

怀孕前的准备——妈妈篇

1准妈妈应减少在外就餐次数，每天做到按时按点吃饭，饭菜应可口又有营养。

2饮用水的质量要合格，水污染会影响胎儿发育，可以选择合适的净化装置。

3不宜过度劳累熬夜，应保证睡眠质量及充足的睡眠。

4尽量避免使用有辐射的电脑微波炉电视音响手机等。不宜长时间上网看电视及玩游戏等。

5家居环境应保持舒适宁静，应有良好的通风状态。

6提前阅读了解有关孕期知识及胎儿生长发育的书籍或杂志。

7可以多听轻柔能放松心情愉悦精神的音乐。

8充分保持愉快平稳的心情，迎接孕期生活，有利于优生优育。

9为避免化妆品中有害物质对胎儿造成一定的影响，应减少使用化妆品，原则上应只护肤，不美容。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的怀孕前的准备，男女的注意事项！相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/66961d407b3901d5dc0b7202.html

相关推荐