吃荔枝的禁忌有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃荔枝的禁忌有哪些的相关教程：不要空腹食用我们都知道，荔枝的含糖量很高，如果空腹食用大量的荔枝，肠胃中糖分累积会刺激胃粘膜，引发胃痛、胃胀等症状，最好不要空腹食用。不要吃太多吃太多荔枝除了会上火，口干舌燥，还可能导致喉咙干痛。特别

不要空腹食用

我们都知道，荔枝的含糖量很高，如果空腹食用大量的荔枝，肠胃中糖分累积会刺激胃粘膜，引发胃痛、胃胀等症状，最好不要空腹食用。

不要吃太多

吃太多荔枝除了会上火，口干舌燥，还可能导致喉咙干痛。特别是阴虚火旺的朋友们，本身胃火较大，再吃太多荔枝无异于火上浇油，对健康不利哦。如果吃太多，火气太大，建议多喝点绿豆水或淡盐水，可以稍微减轻喉咙干痛的症状。

高血糖患者不宜吃

一颗荔枝的含糖量高达17%，高含糖量让荔枝往往被评为不适合减肥的水果之一，此外，它对高血糖、糖尿病患者也不友好，吃了容易血糖高，建议饮食减糖、少糖的朋友不宜吃。

尽量不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些泡荔枝的水中可能含有洗涤剂等毒性成分，人们食用后可能导致头晕。

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