想要孩子长高，这些事情要了解清楚

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做父母的都希望自己的孩子能长的又高又大，这样孩子在学习和工作上能占据优势。父母要弄清楚：孩子升高每年应当长多少公分？影响孩子身高的有哪些因素？做哪些事情能让孩子长的更高？一起来看看吧。

一孩子每年身高长多少？

1.胎儿期：营养不足宝宝长得矮

如果妈妈在怀宝宝的时候有营养不良的情况，15%到20%的宝宝身高会受到影响。

2.婴儿期：每年长25公分左右

婴儿期是指从宝宝出生到一岁前。这段时期宝宝生长发育最快，每年长25公分左右。

3.幼儿期：每年长17公分左右

宝宝1岁到三岁被称为幼儿期，在幼儿期宝宝的生长速度也很快，只比婴儿期的速度略慢，每年长17公分左右。

4.学龄前和学龄期：每年长5到6公分

这段时期是孩子上幼儿园和上小学的时期。在这段时期，孩子每年会长5到6公分左右。

5.青春期：每年长7公分以上

青春期是孩子向成人转变的时期，这段时期孩子每年会长7公分以上。

二影响孩子身高的因素

1.遗传

研究发现，父母的身高很大程度上能影响孩子的身高。有一个公式能通过父母的身高推测孩子的身高：父母的身高之和加上13公分，再除以2，就是儿子成年后的身高；父母的身高之和减去13公分，再除以2，就是女儿成年后的身高。

2.营养

孩子的身高成长需要摄取充足的营养。如果孩子的营养不足，尤其是蛋白质不足会影响孩子长高。另外，精神营养也会影响孩子的身高。如果孩子缺少父母的关爱，他的身高常常不如同龄人。

3.发育情况

孩子成长过程中，如果经常缺觉会影响身高的增长。另外，身体姿态不正确性早熟也会对孩子身高的增长造成不利影响。

三让孩子长高，父母可以做哪些事？

1.矿物质蛋白质等营养不可少

让孩子长高，身体一定要摄取充足的蛋白质和钙锌磷等矿物质。让孩子每天喝一杯奶能让孩子身高长的更快。父母还要注意，孩子过胖不利于身高的成长，要及时给孩子减肥。

2.让孩子参加户外活动

让孩子长高，父母最好让他参加跳高等弹跳运动和篮球排球等球类运动。扔铁饼，举重等负重运动父母最好别让孩子参加。

3.督促宝宝早睡

宝宝长高需要足够的生长激素，而生长激素分泌最多的时候是孩子睡得最沉的时候。因此，父母最好让孩子在十点前进入梦乡。

4.别让孩子蹲着

孩子长时间蹲着会导致骨骼向外弯，妨碍下肢的血液循环，这会影响孩子身高的增长。另外，孩子坐下时要保持上身挺直，不能瘫在椅子上。

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