产妇出院后四周内的生活安排

好酷屋教程网小编为您收集和整理了产妇出院后四周内的生活安排的相关教程：第一周：　　刚从医院回来，新妈妈仍很疲劳，不必勉强自己做什么，产后两周左右仍以在床上安静休息为主，要保持规律的起居生活，仍需要按医院里一天的生活安排来计划自己和婴儿的进餐哺乳加餐午睡等活动。第二周：　

第一周：

　　刚从医院回来，新妈妈仍很疲劳，不必勉强自己做什么，产后两周左右仍以在床上安静休息为主，要保持规律的起居生活，仍需要按医院里一天的生活安排来计划自己和婴儿的进餐哺乳加餐午睡等活动。

第二周：

　　新妈妈虽然还需躺着休息，但起来活动的时间应比第一周多，可以开始进行部分轻微的家务劳动，这一周的“奋斗目标”是能从床上起来，多走动走动。由于夜间多次喂奶与更换尿布，新妈妈通常有嗜睡现象，一旦感到疲劳时必须立即躺下休息。

　　乳腺扩张期过了以后，乳房的大小约为怀孕前的2倍，但是由于非常柔软，很容易下垂，白天请使用产后喂奶型胸罩。恶露这时将结束，可以更换使用较小的护垫。不要提重物。

第三周：

　　不论是母亲还是婴儿都要逐步走向“正轨”，新妈妈体力渐渐恢复，恶露趋于干净，婴儿吃睡逐渐有规律。新妈妈做家务以及日常生活也都正规化。当然不必十分勉强，每位新妈妈体力恢复也各不相同。本周末就可以出“满月”了，这时哺乳母亲和婴儿都可以外出，但最好避免长时间的步行与手提重物。

第四周：

　　此时的生活比较随意。产后6~8周，新妈妈基本上康复，婴儿也长大一些。按我国规定，产后42天（6周）应该去医院作产后检查。同时可以上街，不妨去美容店改变一下发型，放松一下心情。如果坐月子完后，有的新妈妈过于肥胖，就要注意减肥，不要错过成功减肥的最佳时机。

　　在新妈妈室内宜放些卫生香，这样可调节室内空气，消毒抑菌；当卫生香点燃后，紫烟缭绕，芬芳飘逸，清洁空气，香雅提神，非常有益于室内的环境卫生。一般一间屋内每次点燃一支卫生香即可，以防化学香精的烟雾引起中春．丈夫和家人不要在新妈妈的居室内吸咽。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的产妇出院后四周内的生活安排相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6634558818298fd4ce0d51a2.html

相关推荐