动脉硬化吃什么

好酷屋教程网小编为您收集和整理了动脉硬化吃什么的相关教程：动脉硬化是老年人身上的常见疾病，在患上动脉硬化后，为避免病情恶化，大家在饮食上也要尤为注意，下面本文就对适合动脉硬化病人吃的食物进行介绍。 方法/步骤 饮食一：宜多食用植物蛋白(如豆

动脉硬化是老年人身上的常见疾病，在患上动脉硬化后，为避免病情恶化，大家在饮食上也要尤为注意，下面本文就对适合动脉硬化病人吃的食物进行介绍。

方法/步骤

饮食一：宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

饮食二：宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

饮食三：宜多吃高纤维素的食物，含高纤维素的食物，人们在食用后很难被消化，因此，其能够有效的改善人们的大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。

注意事项

动脉硬化一旦发生，大家在饮食上就要多吃一些有利于该病好转的食物，而对于肉类食品，如羊肉、动物内脏、蛋黄等，尤其是肥肉要尽量避免，因为此类食品性属温热，多食易导致痰热内生，郁而化火。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的动脉硬化吃什么相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/65f6410850739827310bc953.html

相关推荐