3年2次试管婴儿才怀孕的妈妈，这一次竟选择流产！

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曾经有这样的一位女士，正常性生活却一年没有自然怀孕，尽管进行了详细检查，但却找不到病因。无奈之下，她不得不接受试管婴儿，进行人工辅助受孕。而即使是试管婴儿，也是通过两次移植，才终于怀上。

在如获至宝的生完孩子之后，这位女士觉得，既然是通过现代科学技术，才帮她完成了怀孕生子这个任务，而自己反正也怀不上，那以后倒也省了避孕的麻烦事儿。

夫妻正常生活也不再避孕，然而这位女士在生产半年后，竟然自然怀孕了，这让一家人都措手不及，由于经历有限，并且前期服用过药物，最终，她决定终止妊娠。

当时医生再三叮嘱，接下来再有性生活，一定要做好避孕措施。这位女士非常不理解，之前的试管婴儿经历让她觉得自己是不能生育的人，现在怎么又能怀孕了呢？为什么还要避孕呢？

很多准爸妈们非常关心：什么方法监测排卵比较准？排卵前后多少小时同房最好怀孕？同房之后什么姿势可以保证精子在体内充分停留受孕？

其实，这些问题并不是备孕的问题，因为健康人备孕不必监测排卵，也就谈不上什么监测方法了。这不是妇产科的问题，而是心理问题。

但反过来，心理问题可能真的会影响到身体。

1情绪也是不孕的原因之一

造成不孕的原因非常多，除了 1/3 是因为男方因素，单纯女性方面的因素包括排卵异常输卵管异常子宫异常激素异常子宫内膜异位症等等。

这些不同的原因，对不孕的影响也不同：有的确实是完全失去生育能力了，而有的只是使得怀孕的几率降低了。

这其中还有一种原因，就是太过紧张和焦虑。当太想怀孕的时候，这种紧张焦虑的情绪反而使得怀不上孕，我们称为心理应激原因。而等到孩子生好，一颗石头落地，心态放松了，生育能力又回来了。

关于紧张焦虑情绪对怀孕影响的研究非常多，得到的结论也都趋于一致：焦虑情绪会增加不孕的机会，至少会推迟怀孕时间，而且会降低试管婴儿的成功率。

对于，想要正在试管周期助孕的准妈妈，一定不要太焦虑，放轻松心态，调整好饮食和作息时间们都是有助于受孕率的。

在剔除了年龄吸烟喝酒等等混杂因素之后，研究发现，应激指标水平高的女性，发生不孕的概率是应激水平低的女性的 2 倍以上，而且怀孕时间明显推后。

当然，并不是所有不孕症的患者都是紧张出来的，有很多患者确实存在生理上的问题需要治疗。目前普遍认为出于情绪应激原因造成不孕的比例应该不少，而且可能对其他因素造成的不孕产生协同影响。

紧张焦虑影响怀孕的具体机制尚不清晰，但我们需要了解的是：紧张焦虑本身，是会对怀孕造成影响的。通俗点说，你越是担心自己怀不上孕，很可能就真的越怀不上。

2未被意识到的焦虑感

然而，很多人并没有意识到自己处于焦虑之中，在她们看来，自己只是想要怀孕而已。但是，一旦出现下面的这些情况，说明其实早已深陷于焦虑的情绪当中。

一定要凑在排卵期前后同房；甚至，为了保持「最佳状态」，只在排卵期前后同房。

认为自己到了该生孩子的时间了，要在某个时间之前怀上孕。

因为家里人催得紧，看到某个长辈，甚至想到某个长辈，就会想起要抓紧时间怀孕了。

为了更高效的怀孕，学习各种进补良方，或者偏方。

为了更高效的怀孕，使用某些「高效怀孕」的性交体位，或者性交结束后保持某个姿势以保证充分受精。

对号入座，你有没有出现上述情况呢？尽管没有心率加快，呼吸不畅，影响睡眠，她并没有什么不适感，但是当你出现上面的这些表现，说明已经在焦虑了。

其实只要月经规则，就意味着正常排卵，而不必再去监测；能不能怀得上，和性交体位性生活结束后的姿势也没关系。而只在排卵期同房，甚至为了凑排卵期，凌晨叫醒老公完成任务的，除了说明你的焦虑，并不能给成功怀孕带来什么帮助。

3怀孕不该是一项任务

许多人希望把自己的人生，像是列车时刻表一样规划起来，然后把怀孕当作一个任务去完成。生儿育女已经不是生活中的一部分，而是你的任务指标，只有尽早完成才能体现个人价值。

对于备孕期的夫妻来说，一定要放轻松心态，不要给自己太多压力，顺其自然，一旦长时间无法自然受孕，应积极寻求帮助，必要时可以通过辅助生殖技术，解决难孕问题。

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