哺乳期能不能吃兔肉

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哺乳期能不能吃兔肉的相关教程：兔肉是一种蛋白质很多，脂肪却很低，胆固醇也很少的肉类。兔肉的蛋白质含量高达80％，高于其他肉类。它比其他肉类的脂肪和胆固醇含量还要低。兔肉是肥胖、心血管病人的理想肉类。那么产妇在哺乳期内能不能吃兔肉

兔肉是一种蛋白质很多，脂肪却很低，胆固醇也很少的肉类。 兔肉的蛋白质含量高达80％，高于其他肉类。它比其他肉类的脂肪和胆固醇含量还要低。兔肉是肥胖、心血管病人的理想肉类。那么产妇在哺乳期内能不能吃兔肉？

产妇在哺乳期也是可以吃的，因为兔肉的蛋白质有很多。产妇哺乳期乳汁的营养成分主要来自于蛋白质，所以建议产妇在哺乳期内多吃一些高蛋白的食物，这样对宝宝的身体也很有帮助。

哺乳期可以吃什么食物

煮鲫鱼汤喝。鲫鱼里面含有丰富的蛋白质、钙和磷等矿物质。鲫鱼可以给身体虚弱的人补身体、对脾脏、肾脏都是有好处的。产妇在哺乳期内需要吃多一些补身体的食物，一方面是补充生产完后虚弱的身体，另一方面是为了催乳。

炖猪蹄香菇汤也是产妇可以吃的，因为猪蹄有催乳效果。木瓜鳅鱼汤含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等，也是可以补充身体的虚弱，给产妇下奶。

在哺乳期内产妇也要吃多一些新鲜的蔬菜，例如生菜、卷心菜、白菜、空心菜这些都是可以吃的。水果的话可以吃橙子、葡萄、苹果、香蕉等。

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