妈妈不是超人！是“穷”人

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　　随着《妈妈是超人》的热播，社会上也掀起一股“超人妈妈”的热潮，妈妈们似乎都长出了三头六臂，一手带娃，一手工作，还能腾出手来拖地做饭洗衣服,战斗力分分钟秒杀爸爸们。然而，看似无所不能的妈妈却是靠极大的自我牺牲来实现的，自从当了妈，她们再也没有了自己的时间与空间；自从有了宝宝这个“碎钞机”，她们越来越不舍得给自己花钱……妥妥从表面的超人变成了隐形的“穷”人。

扎心！“隐形贫困人口”成为妈妈的代名词

　　世界上有三样东西隐藏不了：咳嗽，爱和贫困。越是想要隐藏越是欲盖弥彰，虽然妈妈将自己伪装成“超人”，可“隐形贫困人口”的标签却又结结实实的贴在身上。

财务贫困：当妈的人表面看起来出手阔绰，在宝宝的吃穿用度上可谓挥金如土，小到一罐奶粉大到给娃报兴趣班，花起钱来眼睛都不带眨的。但轮到给自己花钱时，妈妈又重新拾起了克勤克俭的传统美德，衣服包包化妆品能不买就不买，必须要买也是能拖就拖。

时间贫困：除了经济的拮据，时间上更是“穷”的可怜，每一分钟都恨不得掰成两半用。自从当了妈妈，睡眠就变成了奢侈品，昼夜颠倒没有睡眠时间无异于家常便饭。宝宝睡觉，妈妈得做家务，洗尿布；妈妈想要睡觉了，宝宝就开启了“小恶魔”模式，哭闹玩一环接一环，更不用说有和朋友约会享受自己的时光了，也许只有蹲马桶的时候才是真正属于自己的时间，能睡个整宿觉对于妈妈们来说就更是奢侈了。

精神贫困：当妈后，宝宝变成了自己的全部。妈妈每天脑子里都是宝宝的一颦一笑一举一动。平日里更是各种和别人家的宝宝比着：身高是不是够高，早教班要不要报，玩手机会不会伤害眼睛……对关乎宝宝的任何一件小事都忧心忡忡，精神世界变得越来越狭隘空虚，从而陷入了无法摆脱的精神困局。

脱贫！“内外”并举轻松打破困境找回自己

　　拒绝内耗，放平心态

　　养了娃以后，从衣食住行到学习教育，从吃喝玩乐到看病保险，每一样都像无底洞，源源不断地吸收着来之不易的钞票。因此，想要摆脱物质上的贫困必然是一场攻坚战，但是物质上的满足并不是幸福的全部含义，让自己的内心更加充盈，是打破隐形贫困必走的一步路。每个妈妈都希望自己孩子不能落在别人之后，不管是宠溺还是高标准严要求都是对自己和孩子的一种内耗，因为这些做法可能会适得其反，达不到让宝宝变得更加优秀的目的，反而可能会埋下叛逆的种子，降低自己和宝宝的幸福感。一个成熟的妈妈首先要是一个能照顾爱护相信自己的人，以一个平稳的心态去抚养孩子，不把自己的梦想当做孩子的梦想去要求。只有能够做到掌控自己，才能降低内耗，体会到琐碎生活中的幸福感。

巧拉外援，借力助攻

　　常言道：一个好汉三个帮。想要成功胜任育儿这项工作，仅凭妈妈一己之力必然十分费力。此时，拉外援就成为了缓解妈妈压力的好方法。生活中的最佳外援非家中老人莫属了。一方面老人帮忙带孩子可以缓解经济压力，而且丰富的育儿经验还能给新手父母以积极的心理支持，虽然有些育儿观念难免有不太科学的地方，这还需要妈妈多和老人讲明白道理。作为家中的“顶梁柱”，爸爸必须是妈妈的“神助攻”，有研究显示，由爸爸带大的孩子，智商更高些，在学校会取得更好的成绩，在社会上更容易成功。爸爸更能教育孩子独立果断，具有勇敢精神和冒险精神以及责任担当，而且爸爸带孩子还有利于宝宝性别的健康发展。

　　由于宝宝的各项身体机能还没有发育成熟，再加上环境中病菌肆虐，稍有护理不当，宝宝就会生病跑医院，妈妈的身心也会备受煎熬。此时，科学的育儿方法才是妈妈的“好帮手”。生活中要养成宝宝规律的作息习惯，掌握科学喂养方法，当然，聪明的妈妈会遵从医嘱，从出生起每天坚持给宝宝补充维生素AD（如伊可新）也是很重要的，一直坚持到3岁，这是因为维生素AD对宝宝的健康成长非常重要，但是又从日常饮食中不易获取，因此，由维生素AD摄入不足导致的健康问题（抵抗力差爱生病骨骼发育不良个子矮缺铁性贫血视觉发育差等等）也增加了妈妈的负担。维生素A被称为“抗感染维生素”，不仅能维持上皮细胞的完整性，可以增强宝宝抵御病菌的能力，对免疫系统还有直接影响，能促进免疫细胞活性，还能促进抗体生成。而维生素D也有助于巨噬细胞T细胞和抗体的产生，两者协同作用能提高宝宝的抗病能力，减少有害物质和病菌侵袭。

　　另外，维生素A还是助力宝宝骨骼和身高发育中最为关键的营养素，它不仅能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进长骨（四肢）增长，使得身高纵向生长，还能刺激与身高增长密不可分的生长激素甲状腺激素的分泌，可以说维生素A是决定骨骼拉伸和身高增长的原动力。而维生素D能促进钙质吸收，增加基础骨量，使骨骼发育更结实。AD同补对于宝宝健康成长意义重大，妈妈才能更省心更放心不用三天两头跑医院，多一点属于自己的时间噢！

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