13岁近视800度怎么办

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很多人在小的时候不注意用眼，等长大的时候，才徒伤悲。其实视力对一个人的影响很大，而且随着年龄的增长以及用眼时间的长短，近视的程度可能会加深，所以人们一定要保护好眼睛。那么13岁近视800度怎么办？一起通过下文，来详细的了解下吧。

13岁近视800度怎么办

为了度数不再长，一定要时常戴眼镜。其次在休闲时间，要让眼睛多休息，做眼保健操可使眼睛的调节力增强，对眼睛有保护的作用。其次，近视和饮食也有很大的关系，经常吃维生素A的东西，比如羊肝、胡萝卜，还可以在日常喝点菊花茶，眼睛非常有帮助。

13岁近视的原因有哪些

1、用眼距离过近。青少年眼睛的调节力比较强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时也能看清物体，但如果经常这样，就会造成调节力变弱，就会造成近视。

2、 用眼时间过长。有的青少年连续3～4小时用眼，而眼睛不休息，不仅影响到身体健康，还会使眼睛负担过重，看远处就感到模糊而形成近视。

3、 照明光线过强或过弱。如果光线较强，会引起强烈反射，从而刺激眼睛，使眼睛不适。光线过弱的话，眼睛看东西会费劲，这样眼睛的调节就会过度或痉挛，从而形成近视。

4、在行车上或走路时看书。因为车厢在震动，使得眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件忽强忽弱，就会加重了眼睛的负担，引起近视。

5、遗传关系。

近视800度以后，眼镜不能离。而且相对其他人，一定要更注意眼睛的卫生和休息。在课间休息的时候，可以让眼睛闭一会，或者看一些远处的东西，比如绿色的植被，可以更好的调节眼睛。在饮食上要多吃一些含有维生素a较多的东西，这样对身体以及眼睛都有帮助。

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