受孕最佳时间和技巧

好酷屋教程网小编为您收集和整理了受孕最佳时间和技巧的相关教程：有些夫妻备孕许久，仍然没有成功怀孕；而有些夫妻只需计算一次排卵期，就成功怀孕了。这是因为后者夫妻更关注受孕最佳时间和技巧，从而提高怀孕的几率。接下来，妈网百科带您了解下受孕最佳时间和技巧有哪些呢？1、

有些夫妻备孕许久，仍然没有成功怀孕；而有些夫妻只需计算一次排卵期，就成功怀孕了。这是因为后者夫妻更关注受孕最佳时间和技巧，从而提高怀孕的几率。接下来，妈网百科带您了解下受孕最佳时间和技巧有哪些呢？

1、找准容易受孕的时间：选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时到7时。

2、保持良好心态：准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

3、戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

4、饮食丰富营养：孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

5、排卵期同房：女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

6、控制同房次数：受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

7、使用易受孕的同房姿势：夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，也就是所谓的传教士体位，其实是女性最易受孕的体位。

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