月经期间痛经怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经期间痛经怎么办的相关教程：月经期间出现痛经的症状，相信在不少女性的身上都曾经出现过，要想改善这种症状，请看本文接下来为大家所分享的妙招。 方法/步骤 方法一：服用止痛药。在女性经期出现痛经的时候，其就可以在喝

月经期间出现痛经的症状，相信在不少女性的身上都曾经出现过，要想改善这种症状，请看本文接下来为大家所分享的妙招。

方法/步骤

方法一：服用止痛药。在女性经期出现痛经的时候，其就可以在喝牛奶的时候一起服用止痛药，止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时，这种方法不建议长期使用。

方法二：艾灸法。选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

方法三：按摩法。病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次，或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

注意事项

月经期间出现痛经的症状，女性朋友可采取上述措施加以应对，而在月经期间，女性应该补充一些有利于行经的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等。

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